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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning Pgaz 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurPlanning Pgaz 2013
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-11-2012 18:29

Si je continues de travailler les we, le programme va être très simple. Si j'ai bien suivi tous les
post, je risque de rencontrer pas mal de monde quand même:

- 7 Avril
Marathon de Cheverny: allure espérée 100 km

- 9 Mai
100 km de Steenwerck: objectif: battre enfin mon record

- 7 Juillet
Marathon de Rio de Janeiro (si l'organisme de voyages maintient bien ce séjour).

- 18 Aout
Trail des maquisards (10 ou 23 km, ça dépendra des jambes)

- 28 Septembre
100 km de Millau

- 23 Novembre
Marathon du Beaujolais: objectif: battre les CLM à la pasta-party (je suis prêt, j'ai déjà mon pcapsuleur).


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 28-01-2013 15:43


  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 13-11-2012 18:42

3 marathons et deux 100 kms ...rien que ça
Quand on voit l’énergie que tu mets pour t'entrainer on se dit que les baskets vont chauffer

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2012 18:44

On se voit en septembre et novembre ! de très bons moments en perspective

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-11-2012 18:50

@Laurent: pas d'objectif chrono sur les marathons, seulement sur les 100 km, ce qui sera déjà pas mal. A dire vrai, je n'ai plus l'envie de me faire mal sur marathon pour gagner 2 ou 3'. J'ai beaucoup plus de marge (du moins, j'espère, sur 100 km). Mais tu as raison, je ferais surement de gros kilométrages.
@Soleia: je pense aussi que ce sera de beaux moments.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2012 18:51



Quel planning Pgaz !


  Profil    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-11-2012 18:55

Citation : Laurent35 



Quel planning Pgaz !

 

Merci Laurent. Te vois-t'on sur 100 bornes en 2013 ? Mais, non, je ne te mets pas la pression.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2012 18:59

Citation : pgaz 


 

Merci Laurent. Te vois-t'on sur 100 bornes en 2013 ? Mais, non, je ne te mets pas la pression. :- 


C'est gentil cette torture psychologique

Si tu as un plan et des conseils, je suis preneur car cette distance me terrifie... un peu


  Profil    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-11-2012 19:10

Sur la partie entrainement, tu sembles t'y connaitre aussi bien que moi, sinon mieux. Ceci dit, je peux te donner quelques conseils, dans la limite de mes compétences. Pour la partie psychologique, le déclic doit venir de toi. Comme je te l'ai dit cette année, tu y vas quand tu te sens prêt.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2012 20:01

Citation : pgaz 

Sur la partie entrainement, tu sembles t'y connaitre aussi bien que moi, sinon mieux. Ceci dit, je peux te donner quelques conseils, dans la limite de mes compétences. Pour la partie psychologique, le déclic doit venir de toi. Comme je te l'ai dit cette année, tu y vas quand tu te sens prêt.  


Merci Pgaz. Affaire à suivre

  Profil    
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2012 20:04

@ Laurent : si tu veux, on court Millau ensemble ? On se sert mutuellement d'accompagnateur

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 13-11-2012 20:11

Beau programme Pgaz surtout avec le PCaPsuleur !

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2012 20:47

Citation : soleia 

@ Laurent : si tu veux, on court Millau ensemble ? On se sert mutuellement d'accompagnateur  


Prépare les boules quiès

  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 13-11-2012 20:47

quel programme

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2012 20:53

Citation : Laurent35 

Citation : soleia 

@ Laurent : si tu veux, on court Millau ensemble ? On se sert mutuellement d'accompagnateur  


Prépare les boules quiès  


euh... on t'a jamais dit ? demande à Petitrenardbleu... plus bavarde que moi en course, y'a pas !!!
On va bien s'entendre !!!

  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2012 20:57

Euh, pardon, pgaz... on te rend ton fil d'objectifs !!!

  Profil  
riri17
7177     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 13-11-2012 20:59

Beau programme avec un beau voyage en perspective!!!
J'espère être là pour le Beaujolais!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-11-2012 21:08

Citation : soleia 

Euh, pardon, pgaz... on te rend ton fil d'objectifs !!!
 

Je t'en prie. Tu as raison, il faut le motiver, Laurent. Il ne manque pas grand chose pour qu'il franchisse le pas.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-11-2012 21:34

Sacra planning Pgaz !!!
On risque de se croiser en avril, mai et septembre.
Bon courage et je te souhaite de réussir tous tes projets.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-11-2012 21:39


eh ben tu continue ton tour du monde
tu vas nous le faire en mode samba le marathon

pour steenweerk je m arrangerai pour etre dans le coin
mais juste pour vous prendre en photos



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 14-11-2012 07:37

Beau programme Pgaz.... on se verra donc sur Cheverny....

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