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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 20-11-2012 06:57
bonjour
toujours rien pour moi aujourd'hui ,
bon mardi |
 Profil 
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 20-11-2012 07:14
Bonjour et bonne journée à tous !
Rien pour moi aujourd'hui comme hier et comme demain !!!
Sinon à votre avis qui est dans le top 5 et de quel top 5 parlons nous ? 
Je vous laisse réfléchir à cela, bonne journée.
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Profil  www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 07:18
Bonjour à toutes et à tous..... 
Une petite sortie prévue ce soir après le boulot.... donc à la frontale....super!!! 
Bonne journée à tous et à plus tard... |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2012 10:19
Bonjour à tous,
Finalement pas de sortie hier soir, mais ce soir à la frontale le long de la Meurthe.
Bonne journée. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 11:18
Hello,
Top 5 des "ouvreurs de fil"?! 
Petit footing pour moi ce matin, avec un peu de VMA. 5km en 30mn avec 5 x 30"/30". Difficile; pas de peps, pas de souffle, pas de jambes..... 
Bon mardi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 12:00
non... "top 5 des rien pour moi aujourd'hui".....
Paix des sables... |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 20-11-2012 13:39
Citation : eric92Â 
Bonjour et bonne journée à tous !
Rien pour moi aujourd'hui comme hier et comme demain !!!
Sinon à votre avis qui est dans le top 5 et de quel top 5 parlons nous ?
Je vous laisse réfléchir à cela, bonne journée.
 
top 5 des plus grands bavards .... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-11-2012 17:15
Bravo Laurent 
Un petit tour dans les stars des forums à droite ! |
Profil www
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pgaz
9068
Beer
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 18:14
Les "stars" ou les "stats"... finalement, c'est un peu ça
bravo eric |
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pgaz
9068
Beer
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 19:33
Bonsoir,
JE pensais qu'on aurait droit à un mardi vert, alors j'avais prévu de courir... ben j'y suis allée quand même! Au total 5.6 km :)
Pfff ça m'apprendra à ne pas pouvoir me connecter un jour vert j'ai raté le bonus du 16 :(
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2012 19:48
Allez hop 14,9km ce soir dans la brume. Rentré tout humide mais content.
Bonne soirée |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2012 19:52
Bonsoir,
Pas de chance Madie !!
Faudra remettre ça demain.
pour moi 15,45 km dont une bonne moitié avec Pascal.
Que ce fut dur.
Peut-être repos demain.
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 19:57
ce soir
6,200 km por 45,18 mn
il faisait froid dehors mais j'avais chaud
sortie agréable |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 20:16
Hubert, ça sera toujours 15.45km que tu n'auras pas couru toi non plus un jour vert 
Demain, c'est prévu comme jeudi et vendredi. Y'a un truc qui cloche dans ce que je viens de dire, non?
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2012 20:20
Héllo la compagnie 11.72km ce soir
bonne soirée à vous
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2012 20:21
et voilà , comme prévu, petite sortie ce soir à la frontale..... trop bien.... 9km en 51'16"
Bonne soirée à tous |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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