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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-12-2012 09:37
Bonjour ,
Mon 4ème jours de repos aujourd'hui !!!
Je serais en week end ce soir à 21h
Bonne journée à tous ,
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 06-12-2012 10:59
Bonjour,
Un footing de 8km bien agréable sous le soleil et par 0°C. J'aime bien ce temps!
Bon jeudi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-12-2012 11:27
bonne journée a tous
moi aussi j'aime bien ce temps , ca nous change de la flotte  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-12-2012 12:13
Bonne journée !!!
Nada, rien pour moi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 12:57
Bonjour à tous 
Je devrais aller courir un peu 
A part ça, risque important de fortes précipitations neigeuses à partir de minuit sur le Nord On verra... et demain c'est le cross de l'USEP pour Lucie qui ne ne pense plus qu'à ça 
Bon après-midi à chacun de vous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 13:49
Bonjour,
Moi je VOUDRAIS courir mais ça sera non 
A la place, ce sera corrections de copies  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-12-2012 15:53
Bonjour,
Journée de ............M...de!! 
Je vais aller me défouler ce soir!
Bonne fin journée à tous.
@Soléia bon courage pour les copies! Sans indiscrérion quelle matière?? |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 16:20
re-coucou à tous....
Une belle sortie faite ce matin.... 14km200 en 1h20..... il faisait froid au départ mais comme le soleil a eu la bonne idée de me tenir compagnie c'était vraiment très bien....!!!!! Pas grand monde sur le parcours, j'avais l'impression d'avoir le bord du canal pour moi toute seule.....!!!!!  |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 16:27
Citation : luke54Â 
Bonjour,
Journée de ............M...de!!
Je vais aller me défouler ce soir!
Bonne fin journée à tous.
@Soléia bon courage pour les copies! Sans indiscrérion quelle matière?? 
Merci
Le premier paquet, c'est "Relations professionnelles"... l'une des matières principales des BTS Assistant de Manager.
Hier, c'était des "Ressources humaines" pour les Term. STG CGRH. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 18:47
Rien pour moi, rentrée trop tard :) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-12-2012 19:25
Suite à un mauvais mouvement, douleur en bas du dos cet aprés-midi,(crainte début de lombalgie), je suis tout de même parti en compagnie de 2 amis pour une balade de 1 h 05 à petit trop pour environs 9 km.
IBUPROFENE + POMMADE DICLOFENAC TEVA.
On verra demain, pourvu que je puisse me lever sans trop de mal.....
Bon courage à tous !!! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 19:26
sortie ce soir après le kiné : 31' pour 4.7 km (pas de jambes ce soir hs) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 19:35
@ rogers : j'espère que ça va vite rentrer dans l'ordre |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-12-2012 19:40
MERCI SOLEIA  |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 06-12-2012 19:44
@Rogers: les gens qui ne sont pas raisonnables, moi, j'ai du mal à comprendre ca.
En attendant, soignes-toi bien.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-12-2012 19:58
Pour paraphraser l'autre...
Le "corps" a ses raisons que la raison ne connaît point
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Bref, en parlant de raison : en plus d'être privée de cà p, je suis aussi privée de chorale pour le 2e soir d'affilée, vu qu'avec un rhume carabiné, je chante comme une casserole... je vous dis pas comment je suis de bonne humeur |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-12-2012 20:03
Bon rétablissement soleia, pgaz et rogers.
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-12-2012 20:22
@Soléia : Ah oui quand même!! Ca en fait à lire tout ça! Et des fois c'est tellement insipide que ça décourage....
Bon sinon 14.6km en 1h07, je me suis bien éclaté. Mais il fallait. Il y a des jours ou quand ça veut pas, ça veut pas  |
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