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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 24 heures de Ploeren (56) - Edition du 08 et 09/12/2012 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur24 heures de Ploeren (56) - Edition du 08 et 09/12/2012 (version francinedefi)
francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 12-12-2012 14:24

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course24 heures de Ploeren (56) - Edition du 08 et 09/12/2012 (version francinedefi) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Un 24 heures avec beaucoup d’émotion !! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 12-12-2012 14:39


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francinedefi
15344      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-12-2012 15:36

Un 24 heures avec beaucoup d’émotion !!!

Vendredi matin direction Ploeren en Bretagne, partie de Paris sous la neige, arrivée sous le soleil en Bretagne.

Nous sommes invités à déjeuner ce midi chez Marie et Jacky, le repas fut conviviale et chaleureux, nous avons bien rigolé.

Après cet excellent repas nous nous rendons à l’hôtel pour prendre possession de notre chambre…

Il est 19 heures, nous nous rendons à notre second rendez vous, cette fois ci nous allons dîner chez Alexia et sa petite famille, au menu une pasta party…

Nous nous quittons vers 22 heures, retour à l’hôtel car la prochaine nuit va être très longue, merci à vous tous pour ces deux repas, merci pour votre formidable accueil…

Pas besoin de se lever de bonne heure, le départ est donné à midi, après avoir passé une bonne nuit vers 10 heures nous allons chercher nos dossards…



Il y a du changement par rapport à l’année passée c’est vraiment au top, bravo aux organisateurs, rien à dire, tous les bénévoles sont là pour nous tous, aux petits soins, vraiment bravo…

Nous dirigeons vers la table qui nous est réservé, surprise elle porte le même numéro que celui de nos dossards… C’est super !!!
Nous nous préparons tranquillement, nous mangeons le gâteau sportif, que j’avais préparé la veille…

Marie, Jacky et Stéphane (tredionnais) viennent nous voir pour notre départ, merci les amis…

Le parcours fait un km exactement avec un passage dans la salle ou se trouve le ravitaillement, un endroit au chaud, le comptage est électronique, il apparait sur un tableau géant que nous pouvons voir à chaque passage.

Il y aussi une salle pour se reposer, il y a des lits avec nos numéros de dossards…

Nous serons 77 coureurs et 3 équipes de relais sur ce 24 heures…

Après les 6 heures de Marignane, je me suis bien reposée…

11h59 nous voilà sur la ligne de départ, il y a une bonne ambiance, nous observons une minute de silence en l’honneur d’un gendarme décédé depuis peu de temps …



12h00 c’est parti, le chrono se déclenche, je m’élance et déjà j’enchaine les tours, après un certain temps nous avons la surprise de voir Benjamin et son frère sur ce 24 heures eux aussi … Nous papotons, Benjamin s’excuse et nous dit qu’il n’a plus le temps d’aller sur le site pour le moment , mais qu’il va revenir bientôt…Jacky viens courir un peu avec nous !!



Nous faisons quelque kms ensemble, mais il va vraiment trop vite pour moi et il file…Pour tout vous dire il s’arrêtera un peu plus tard après une blessure aux genoux bon rétablissement Benjamin ...

14 heures, les tours défilent, je vais bien, Marc me dit que je vais un peu trop vite, il a peut être raison mais cela va bien pour moi…



16 heures, plus j’avance dans la course et plus je garde un bon rythme, je papote avec des coureurs, bref je me sens bien et les heures passent plus vite…

Nous avons de la chance, le soleil est au rendez vous et il y a des animations dans salle à chaque passage …

18 heures, déjà 6 heures de course je prends un tour à Marc et j’ai déjà couvert 53,90 kms, çà passe assez vite et tout va bien pour moi… C’est bizarre, je ne mange et ne bois pas beaucoup …



20 heures, la nuit est tombée, il fait froid, très froid, je vais me changer et mettre des vêtements chauds pour la nuit, je prends le temps d’avaler une purée avec du jambon, car la nuit va être longue…

22 heures, 10 heures de course, je suis avec la première féminine, qui se nomme Alexandra, nous allons passer toute la nuit ensemble, nous papotons de tout et de rien, les kms défilent très vite, nous décidons d’alterner deux tours en marchant et deux tours en courant. Alexandra marche plus vite que moi, alors pour compenser je cours plus vite qu'elle comme cela çà équilibre… Ses parents sont aux petits soins pour nous, nous encouragent, nous motivent, nous sommes aussi soutenues par d’autres concurrents, ainsi que par les organisateurs …

Pour 12h24 J'avais fait 100,52km


24 heures, le départ du 12 heures est donné est cela apporte un peu de sang frais sur la course…

6 heures, dimanche matin, le départ du 6 heures est lancé encore un peu plus de monde, cela fait du bien de voir de nouvelles têtes… En parlant de nouvelles têtes, surprise je cours au côté de Bernard Deniaud qui a participé à Kolhanta…
Merci beaucoup à Marino de t'avoir revu et partagé quelque km avec toi nous avons beaucoup papoté et encore bravo pour ton premier 6 heures



8h30 le petit jour se lève, pour tout vous dire j’en ai plein les jambes, j’ai pris quatre tours à Marc et je pense que la fin de la course sera beaucoup plus dure pour moi…

J’ai attrapé une belle ampoule sous le pied, bon je vais me faire soigner par le médecin, j’ai donc laissé Alexandra continuer seule, elle aussi a du mal mais elle assure mieux que moi…

Après avoir soigné mon pied je repars en trottinant, malgré les soins j’ai encore trop mal et je n’arrive pas à poser correctement mon pied. Je décide de renforcer mon pansement avec de l’elasto… Je pense que je ne vais plus courir, mais marcher, il me reste encore 3h30 de course pour battre mon record, plus que 5 tours, allez Francine çà devrait le faire… …



A chaque fois que nous nous croisons Alexandra et moi nous nous encourageons mutuellement, nous nous sommes soutenues toute la nuit, nous avons galéré, nous avons bien rigolé…

Voilà record battu, il reste encore 2h15 de course alors je marche, je suis vraiment très encouragée, je ne veux pas décevoir tous ces gens, alors je continue sans rien dire… Mon ampoule me fait mal, mais j’avance quand même …

Voilà c’’est fini, j’ai vraiment eu du mal à terminer ces 2 dernières heures, je suis contente et fière d’avoir battu mon record de 2011, de 11 kms…

A l’issue de ces 24 heures j’ai couvert 162 kms… 2ème au scratch et 2ème en VF1

Bon cela ne traîne pas à Ploeren, à peine fini c’est le podium, pas le temps de me faire une beauté, il me faut monter sur la seconde marche…



Je suis contente d’avoir partagé ce 24 heures avec Alexandra, c’est une fille super chouette et une grande championne… Elle a parcouru 178 kms. Afin d’immortaliser cet instant nous faisons une photo et là l’émotion me gagne, je laisse échapper une ou deux larmes… Ça y est j’ai craqué…



Un grand merci aux bénévoles et aux organisateurs pour ce super 24 heures, rien à redire, la perfection. Merci pour le repas de fin course…


VoilĂ  mon Parcours : http://connect.garmin.com/activity/251096607
Mon GPS a tenu / Distance: 133.71 km...Temps: 17h44:35...Vitesse moy.: 7.5 km/h

: https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/24HeuresPloeren5689Decembre2012

190pts


Message édité par : francinedefi / 14-12-2012 05:17


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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 12-12-2012 17:23

Magnifique, Francine. Superbe marque, 11 km en plus, c'est Ă©norme.
Une grande emotion Ă  te lire. Je ne t'ai vu craquer que 2 fois (Morbihan et Ploeren),
2 fois ou tu as surement été au bout de tes ressources physiques et mentales. Pour celà,
je te tire mon chapeau. Tu sais te faire mal, tu t'investis beaucoup (je dirais mĂŞme que tu en
fais trop mais ca, ca n'engage que moi), ton podium et ta marque, tu les mérites sans conteste.
Bonne recup et bonne continuation. Bises et Ă  bientĂ´t. T'es une grande championne.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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rogers
13143      
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rogers
  Posté : 12-12-2012 18:26

Oui comme l'écrit PGAZ: ENORME ces 11 km de plus, prouvent tes supers capacités sur du long.


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
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zebra
  Posté : 12-12-2012 18:37

tu es vraiment quelqu'un d'extraordinaire!!!!
un immmmmmmmmmmmmmmmmmmmmense bravo Ă  toi, francine!!!

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benjamin
438    
 galopeur
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benjamin
  Posté : 12-12-2012 18:54

Bravo francine superbe course bien gerer malgrés le froid qui etait vraiment raid et des organisme fatigué apres une saison chargées.
J'Ă©tais content de vous avoir vue avec marc et jacky.
Pour ma blessure le medecin ma diagnostiqué un essuie glace, 15j de repos.

Encore bravo pour ce podium et a bientot sur le site.

Benji

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pinpin
4287     
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 Coureur

pinpin
  Posté : 12-12-2012 19:06

Francine ... Ben tu craques , Normal , même M'sieur Total Esso Glups te diraient aussi que tu craques le sac .... Faire autant de kilomètres sans passer à leurs pompes à essence ... C'est E NOR ME ... Bravo Francine en plus c'était pas simple avec un pied/pneu qui chauffait ... Mais au moins tu as trouvé sur le parcours une demoiselle avec qui partager ça et vivre cette épreuve encore plus fort ...

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stefasn
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stefasn
  Posté : 12-12-2012 20:23





10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 12-12-2012 20:25

@ Merci Pinpin et Pgaz oui c'est Ă©norme d'avoir battu mon record de 11km pas Ă©vidant sur un 24 heures ,
mais contente de l'avoir fait .....Oui ça fait la 2ème fois que je craque à la fin d'une course ...

@ Merci Benjamin moi aussi contente de te vu sur ce 2 heures je te souhaite un bon rétablissement et j'espère te revoir en pleine forme

@ Merci ZĂ©bra et Rogers pour vos commentaires


Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 12-12-2012 20:52


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marino
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marino
  Posté : 12-12-2012 21:24

tu es une grande championne Francine et tu m'as épatée ce w end 11km de plus que l'an dernier,
bonne récupération et au fait, tu penses courir dimanche ?


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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 12-12-2012 21:59

Encore un super week-end.
Que dire d'autre que tu ne sais déjà.
Grand bravo Ă  toi.
Pour le prochain 24 heures tu vas pouvoir approcher les 170 km.

Bonne récup et à bientôt.
Bises.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

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Laurent94
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Laurent94
  Posté : 12-12-2012 22:44

Que dire que les autres n'ont pas dit...Moi qui connaissait déjà Le Père Noël, la Mère Fouetard, Dieu et tous ses saints, James Bond mais désormais, je connais E.T... un autre monde pour moi... Bravo en tout cas.

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lacrime
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lacrime
  Posté : 13-12-2012 00:11




10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

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Laurent35
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Laurent35
  Posté : 13-12-2012 10:03

Francine, un grand bravo !

Après tous ces km passés avec Alexandra et le record battu, ll y avait de quoi verser quelques larmes à la fin de la course.



P.-S. : Stef, t'as embauché du monde !


  Profil    
francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 13-12-2012 20:27

Citation : marino 

tu es une grande championne Francine et tu m'as épatée ce w end 11km de plus que l'an dernier,
bonne récupération et au fait, tu penses courir dimanche ?

 


Merci Marino , oui je vais allée courir dimanche avec des amies !!!

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 13-12-2012 20:30

Merci beaucoup les deux Laurent ainsi Hubert pour vos commentaires

Encore un grand Merci Lacrime ça été vraiment super ce 24 heures sur tout point vu


Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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neptune
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neptune
  Posté : 13-12-2012 20:34

superbe course Francine,a te lire on se dit que c'est facile

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luke54
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luke54
  Posté : 13-12-2012 20:43

Francine,

Un CR qui ast aussi beau que ta course!! 11 km de plus grosse performance!

Vraiment je suis admiratif, tant cela me semble hors du commun.

Encore bravo pour ton courage et ta ténacité!


  Profil  
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 13-12-2012 20:47

Citation : neptune 

superbe course Francine,a te lire on se dit que c'est facile 


Non ce n'est pas facile du tout Neptune , il faut s'avoir bien géré surtout les dernière heure !!

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 13-12-2012 20:49

Citation : luke54 

Francine,

Un CR qui ast aussi beau que ta course!! 11 km de plus grosse performance!

Vraiment je suis admiratif, tant cela me semble hors du commun.

Encore bravo pour ton courage et ta ténacité!

 


@ Merci beaucoup Luck

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