|
eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 08-03-2013 22:04
oui m ...c'est pas juste !
Bon courage !!
|
 Profil  www 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-03-2013 18:25
+ 17,12 km
soleia : 25,729 km
laurent : 0 km
Il va falloir rallonger aussi la sortie de demain, ça va peut-être pas passer cette fois  |
Profil
|
|
kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 09-03-2013 21:24
Citation : soleia 
+ 17,12 km
soleia : 25,729 km
laurent : 0 km
Il va falloir rallonger aussi la sortie de demain, ça va peut-être pas passer cette fois  
Allez courage soleia , celle de demain va passer aussi . Tu en as fais plus de la moitié  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-03-2013 16:30
+ 20,05 km mais beaucoup de douleurs à la jambe droite  (mais rien lié à la contracture de vendredi)
soleia : 45,779 km
laurent : ? |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 10-03-2013 21:52
Alors c'est ki ki ki avait raison 
- soleia : 7 points
- laurent : 7 points
soleia |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-03-2013 23:24
Mais j'ai pris trop de risques et j'ai bien peur de devoir le payer physiquement... |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-03-2013 06:43
Après avoir fais 37 km dans le week-end c'est possible mais remarque que tu repousses a chaque fois un peu plus loin la limite de la douleur physique en en faisant chaque semaine un peu plus...il y a un peu de positif 
Et puis même dans un plan pour un marathon ou un 50 km , une pause de quelques jours pour récupérer peut-être utile ..enfin je crois |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 12:20
De toute façon, pour le marathon, c'est joué
Donc allègement forcé des semaines maintenant ! |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 13:54
Parce que ce n'est pas dans les 2 dernières semaines qu'on améliore quoi que ce soit
Tout se joue avant. |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 17:06
Cette semaine, juste deux sorties prévues : si demain 10 km, sinon mercredi sans doute 8 ou 9 km. Et dimanche, un petit 24 km.
La semaine prochaine, une sortie sans doute le mercredi, puis un petit 42 km
Non, la grande inconnue c'est comment je vais être après ce marathon. En temps normal, je n'aurais aucune inquiétude. Mais je ne suis pas en temps normal  |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-03-2013 18:46
j'aime bien le petit devant 42
Moi je dirai chaque chose en son temps ...pas la peine de s'inquiéter avant pour apres
oui je sais suis pas clair  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 22:08
Non, non, tu es très clair
Je suis inquiète car mes points douloureux sont toujours là et j'ai peur qu'ils deviennent envahissants au fur et à mesure des km...
Bah on verra bien oui |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-03-2013 20:49
+ 8,68 km.
laurent : 0 km
soleia : 8,68 km et plus rien jusqu'à dimanche, mais je ne suis pas sûre d'aller la faire cette course.
|
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-03-2013 22:22
Citation : soleiaÂ
+ 8,68 km.
laurent : 0 km
soleia : 8,68 km et plus rien jusqu'à dimanche, mais je ne suis pas sûre d'aller la faire cette course.
Â
j'imagine donc que ca ne s'arrange pas....
n'oublie pas quand même que tu as fais 37 km il y a seulement 3 jours...c'est peut-être normal que tu aies plus mal que d'habitude...(normal dans un processus de guérison j'entends...je sais bien qu'il y a rien de normal a ce que tu souffres )
Message édité par : laurent3336 / 14-03-2013 01:58 |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-03-2013 19:11
laurent : 11.7 km
soleia : 8,68 km
Un peu moins qu'espéré mais bon ca fera l'affaire pour aujourd'hui ! |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-03-2013 18:36
14.1 km pour cette fin d'aprem , là encore un peu moins qu'espéré !
laurent : 25.8 km
soleia : 8,68 km |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-03-2013 18:59
ça devrait être bon pour la barre des 40 km |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| |
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 ] | |
