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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 19 janvier 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 19 janvier 2013
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 19-01-2013 15:16

Bonjour,
Bonnet, gants, tour de cou, un repas léger et de l'eau...
ça va beaucoup mieux pour cette sortie très agréable dans la forêt de Rosny enneigée.
6 km tranquillement en 51 min.

Et pour une première fois le circuit: http://connect.garmin.com/activity/263585059
et une photo
http://www.passioncourseapied.fr/users_private/mylegs/MI/for%EAt1.JPG

bon weekend






  Profil  E-mail  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 19-01-2013 15:20

Citation : mylegs 

Bonjour,
Bonnet, gants, tour de cou, un repas léger et de l'eau...
ça va beaucoup mieux pour cette sortie très agréable dans la forêt de Rosny enneigée.
6 km tranquillement en 51 min.

Et pour une première fois le circuit: http://connect.garmin.com/activity/263585059
et une photo
http://www.passioncourseapied.fr/users_private/mylegs/MI/for%EAt1.JPG

bon weekend



Route sans peur. Peut-être de jour mais de nuit avec cette longue ligne droite, je ne suis pas sur.

Message édité par : pgaz / 19-01-2013 15:21

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-01-2013 16:20

Belle photo mylegs, tout comme celles de FRANCINE,mais je reste au chaud !!!!
  Profil  
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 19-01-2013 17:22

Repos aujourd'hui, pas de boulot, et pas de run non plus.
Bonne fin de journée à tous et bon week-end!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2013 18:13

C'était marqué "séance de 45-50' facultative"... mais y'a les défis contre Petitrenardbleu et laurent3336 qui m'ont convaincue d'y aller

Petite pluie fine, mais pas de vent et pas trop froid, un bonnet bien couvrant histoire de ne pas gâcher le travail de ma coiffeuse 15' avant et direction le centre-ville, plutôt désert par ce temps.

Et finalement, je rajoute à mon compteur 6,656 km (46'13)
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 19-01-2013 18:38

bonsoir à tous!
suis rentrée avec l'estomac en vrac, j'espère malgré tout échapper à la gastro, sinon la nuit sera difficile... et la sortie de demain matin annulée...
j'étais pleine de bonne volonté en rentrant en me disant: repassage!
bé non, ma centrale vapeur vient d'agoniser... en faisant disjoncter toute la maison...
même pas drôle...
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-01-2013 19:11

Il est temps que la journée se termine, ZEBRA, bon courage
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 19-01-2013 20:49

Zébra, obligée de ne pas repasser, certains seraient très heureux que cela leur tombe dessus!

Invasion terminée; il ne reste que les 2 de la soirée pyjama.

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-01-2013 21:26

Citation : soleia 

C'était marqué "séance de 45-50' facultative"... mais y'a les défis contre Petitrenardbleu et laurent3336 qui m'ont convaincue d'y aller

Petite pluie fine, mais pas de vent et pas trop froid, un bonnet bien couvrant histoire de ne pas gâcher le travail de ma coiffeuse 15' avant et direction le centre-ville, plutôt désert par ce temps.

Et finalement, je rajoute à mon compteur 6,656 km (46'13)  


tu n'étais pas obligée je ne t'en aurai pas voulu si tu n'avais pas couru
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-01-2013 21:43

Je m'en doute
Mais avant le 50 km, j'ai aussi un marathon (24 mars) et il faut que je puisse encaisser la distance, alors pour l'instant, 40 km hebdo c'est vraiment un minimum
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