Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 753 000

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

106 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Charles Juliet : La pensée du moi, étroite, fragmentaire, est celle de l'égocentrisme. La pensée du soi, ouverte, celle de la bonté, de l'amour.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Foulées du 8ème - Edition du 27/01/2013 (version Hubert75003)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Foulées du 8ème - Edition du 27/01/2013 (version Hubert75003)
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 27-01-2013 21:18

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10 km Foulées du 8ème - Edition du 27/01/2013 (version Hubert75003) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Après la neige, la pluie 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : pgaz / 27-01-2013 21:42


  Profil  E-mail  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 27-01-2013 21:25





Petit récit de cette aventure une semaine après un Ice Trail enneigé qui s’est révélé beaucoup plus dur que prévu. Du coup cette semaine a été tranquille côté course à pied. Samedi matin je vais retirer mon dossard en prenant le bus. Pas grand monde à la mairie du 8e alors je ressors assez rapidement, enveloppe et t shirt à la main.






Dimanche matin, un bruit suspect me dérange pendant mon petit déjeuner. Je ne rêve pas, c’est bien la pluie qui fait son apparition, manquait plus que ça. Comme l'année dernière j'ai décidé de me rendre dans le 8e arrondissement en courant. Ca va me faire 4 bons kilomètres pour m’échauffer et il faut bien ça, car le fond de l’air est très frais et une fine pluie m’accompagne.






Une petite photo de l'opéra Garnier puis j'arrive sur la zone de départ. L’échauffement collectif a commencé mais il y a beaucoup plus de gens à l'abri sous le porche de l’église.






Je pars à la recherche de Francine et de Laurent. Je vais trouver Laurent par hasard en train de trottiner avec Alain qu'il va devoir guider jusqu'au bout de cette épreuve. Quelques centaines de mètres ensemble, une petite photo et on se souhaite bonne course. Je me dirige alors vers l’arrière du peloton quand j'aperçois la veste passioncourseapied.fr de Francine.






On ne va pas pouvoir papoter longtemps, car le départ est imminent. Il est un peu plus de 9h35 a ma montre quand le décompte des 10 dernières secondes est lancé.

3, 2, 1..c’est parti.

Francine pars devant moi et je vois déjà le meneur d'allure des 50 minutes s’éloigner. Ca part vite mais je ne m’en fait pas, la route est encore longue. Je passe le premier kilomètre en 5'23 et ce qui commence à m’énerver un peu ce sont toutes ces personnes qui grignotent quelques dizaines de mètres à chaque virage en coupant sur les larges trottoirs. Pour ce qui le concerne j'ai la conscience tranquille, j'aurais fait les 10 km intégralement.

Nous sommes dans les beaux quartiers de la capitale aux larges avenues qui permettent aux véhicules de circuler sauf qu’à certaines intersections ça coince un peu. Malgré les écouteurs sur les oreilles j'entends quelques automobilistes râler.

Petite descente avant de revenir vers la mairie du 8e et l'église Saint-Augustin pour terminer cette première boucle. Je passe devant le panneau 5 km en 25'08.






Je vais zapper le ravitaillement de la mi-course. Le vent est pénible sur cette partie du circuit mais je vais essayer d’accélérer un peu pour tenter les 50'.

Le peloton s’est bien étiré mais nombreux sont ceux qui courent sur les trottoirs, du coup je suis un peu seul sur la route. La remontée vers l’Arc de Triomphe va être un peu pénible. Une fois ce petit faux plat passé c’est du velours, ou presque.
Petit coup de mou vers le 8e km, peu avant le parc Monceau, mais à la vue du panneau 9 km je remets la machine en marche profitant de la dernière descente. Et là je dépasse quelques concurrents. Je  vais garder ce rythme jusqu’à la fin. Dernière ligne droite, l’arche est en vue. 2 hommes me dépassent,

bip !! bip !! c’est terminé.



Je retrouve Francine qui est arrivée quelques secondes avant moi






Pas assez de bénévoles pour enlever les puces alors ça piétine, du coup nous nous refroidissons. Puis on nous remet une médaille et une boisson.

J’accompagne Francine jusqu’à la consigne mais comme c’est la queue là aussi, que j'ai de plus en plus froid, je décide de la laisser et je rentre à la maison en empruntant à peu près le même chemin qu’à l'aller.



Au total, 18 km.

Première partie de la course en 25'08, second tour en 24'27 soit 49'35 au chrono réel.

J’ai bien fait de ne pas suivre le meneur d’allure qui semble être parti trop vite et qui en a usé quelques-uns (ce sont les impressions de quelques personnes à l'arrivée).



Merci à l’organisation, à tous les bénévoles qui ont fait le maximum.

Offrir un t-shirt en coton pour la dixième édition je trouve cela léger. Il était plus beau l’année dernière.



Prochain rendez-vous à Charenton-le-Pont le 10 février pour 15 km principalement dans le bois de Vincennes.



Trace GPS : http://connect.garmin.com/activity/266413145



Photos : https://picasaweb.google.com/113245630134072672330/20130127LesFouleesDu8e



Résultats : http://www.topchrono.biz/fiche-resultat-evenement.php?idc=6811






107e course.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-01-2013 21:53

Bravo Hubert pour cette course que tu as bien géré avec un beau négative split ...
Pas cool la pluie !!
Une dixième édition arrosée !!!
Un beau chrono au final et une belle sortie pour ce dimanche matin !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 27-01-2013 22:01

super chrono bravo Hubert
il n'y a qu'à Paris qu'il y a des meneurs d'allure sur les courses de 10km, je n'en n'ai jamais vu ailleurs.
bonne récupération

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-01-2013 22:10

Bravo Hubert pour ce beau negative-split (je crois que je n'en ai jamais fait sur 10 km).
Effectivement, pour une 10ème édition, ils ne se sont pas foulés pour le maillot. La médaille
est plus belle. Bonne continuation et à bientôt.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 27-01-2013 22:18

Bravo les conditions météo n'étaient pas top du tout
Une course que tu as bien gérée

et Merci pour la photo bien sympa de l'Opéra, un cliché avec l'avenue presque vide de voiture, ça ne doit pas être courant à faire!

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 27-01-2013 23:03

Bravo Hubert, beau chrono malgré la météo. Bon tu avais pu t'échauffer un peu en te rendant sur la zone départ en courant.

Sinon les retours consignes ou tu te les cailles, je connais aussi, c'est une galère......

Belles photos qui me rappellent bien des souvenirs.


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-01-2013 23:06

moi , j'aime bien le coup de la : Banane spilt , slip ... Ce machin là , surtout avec le monde qu'il y avait pour cette course .. Tu as du doubler beaucoup de monde qui étaient sur ces trottoirs .. Et pas que pour les Soldes Bravo Hubert .. Et c'est quoi cette petite église .. Elle ne me dit rien du tout .. Bon ben je pourrai aller aussi revoir "mes classiques" de Paris en Mars lors de L'éco-trail ... tu avais pris le sac étanche pour l'appareil photo ??
encore une jolie course que tu nous fais là , en plus sympa de revoir Laurent , Francine

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-01-2013 07:14

Bravo Hubert.... une course qui visiblement t'a fait un peu râler... mais du coup cela t'a motivé et tu fais un super chrono avec un beau négative split... Bravo à toi

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-01-2013 07:22

Bravo Hubert
Effectivement je ne savais pas non plus qu'il y avait des meneurs d'allure sur 10 kms
La photo est tip-top !!!!!! bravo pour ce negative split , 1 semaine apres l'ice-trail c'est une belle perf !!!!

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 28-01-2013 09:25

Bravo à toi pour cette belle course courue dans des conditions pas très favorables... Désolé que nous n'ayons pas plus papoter mais l'organisation, non pas sur la course mais avant et après était un brin bordélique... Merci en tout cas pour la photo, elle est vraiment sympa....

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-01-2013 14:18

BRAVO HUBERT, aprés ton trail difficile sous la neige, tu as assuré !!!

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-01-2013 21:11

Merci beaucoup à toutes et à tous pour vos gentils commentaires.

Oui Pinpin, j'adore le banana split.... et l'église en photo c'est Saint-Augustin.
Pour pouvoir prendre en photo des monuments de Paris avec peu de touristes et de circulation il suffit de se lever très tôt le dimanche matin.

Laurent, il y a des photos de vous sur Facebook.

A bientôt,
Bonne soirée




Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-01-2013 21:38

tjs sympa une tiote visite guidée de la capitale
je visais au meme moment le meme chrono
passer en 1 semaine d ue course nature sous la neige à la course au coeur de la capitale
ça c' est de la variété ( je parles pas de Carla hein !!!)



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 28-01-2013 22:32

Sur ton Facebook à toi ? en tout cas merci
Citation : hubert75003 

Merci beaucoup à toutes et à tous pour vos gentils commentaires.

Oui Pinpin, j'adore le banana split.... et l'église en photo c'est Saint-Augustin.
Pour pouvoir prendre en photo des monuments de Paris avec peu de touristes et de circulation il suffit de se lever très tôt le dimanche matin.

Laurent, il y a des photos de vous sur Facebook.

A bientôt,
Bonne soirée



Message édité par : soleia / 29-01-2013 15:26


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-01-2013 23:09

Merci Stepjh, j'irai lire ton CR demain.

Laurent, c'est sur la page Facebook de l'organisation, ils ont mis 238 photos.
Je vais essayer de les retrouver pour te donner les liens.

Pour ce qui est des meneurs d'allure, j'en ai entendu parler pour la première fois au 10 km Paris centre en octobre dernier et visiblement ça devient une mode.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-01-2013 23:16

2 photos de Laurent et de son pote






Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 29-01-2013 07:25

Bravo Hubert pour cette course realisée avec un bon chrono, malgré la pluie.




  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-01-2013 15:34

Oui, oui, dans le Sud... où il fait BEAU et CHAUD, hé hé, on a des meneurs d'allure, par exemple aux 10 km de la Prom'classic à Nice

Pas mal du tout le chrono, juste une semaine après un trail bien fatigant ! Tu avais manifestement bien récupéré

Bonne chance pour la suite

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 29-01-2013 17:32

Merci Hubert, c'est sympa comme tout...

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.6285 seconde(s)