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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
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riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 21-02-2013 14:27
Deuxième course de l'année et deuxième course en relais! Cette fois, avec mon nouveau club, les Coureurs de Fond de Castres.
Après avoir couru la Ronde Givrée avec mon début de grippe, j'ai traîné deux semaines de maladie et il a fallu passer aux antibiotiques et anti-inflammatoires pour voir la fin du virus. Bien évidemment, il a été impossible de courir durant ces deux semaines et mon objectif de 24mn et des brouettes est vite devenu prétentieux!
On se retrouve ce dimanche matin avec l'espoir de courir sous le soleil; évènement rarissime ces derniers temps! Il fait froid mais au moins, on ne se mouillera pas. Une fois sur place, on récupère les dossards. J'apprends que je pars première mais tant mieux, je stresserai moins! En tenue, petit échauffement, et c'est parti! Je pars prudemment avec Babeth qui prend le premier relais pour une autre équipe (nous sommes 4 équipes de 3). Le parcours est roulant. Du bitume, puis voilà que nous nous retrouvons sur un chemin de boue avec des passages bien détrempés. Je tenais le 12km/h facile, mais là , ça se corse. Il faut regarder où poser les pieds et il y a des endroits où ça glisse sévère car la boue est verglacée! On tourne et retourne dans un parc. Un coureur fait le yo-yo avec moi. Il m'agace à se retourner quand je remonte sur lui. Je vise une nana, puis une autre et c'est opération "je double". Babeth n'arrive plus à me suivre. Pourtant, j'ai ralenti et je tourne plus à 11,5km/h. Impossible d'aller plus vite dans cette boue. On retrouve le bitume, hop, j'accélère un peu et je double le coureur une bonne fois pour toutes.
J'entends le speaker et il doit rester 800m mais je vois au loin l'arche d'arrivée et elle me semble bien loin, et derrière un pont à gravir...  Du coup, je me freine un peu. Finalement, j'ai mal vu et l'arche est plus près que ce que j'ai pu voir et je peux accélérer sur la fin sans souci. Top dans la main de Virginie et voilà , c'est fini. 26'16'' au chrono pour 5,150km. Et je regrette de n'avoir pas forcé un peu plus sur ce dernier km....
Vite je me rhabille car une fois que mes coéquipiers auront fini leurs parcours, nous aurons 1,700 à courir ensemble.
Au final, sur 4 équipes, 2 feront un podium: 2ème féminine au scratch, 1ère féminine en V2. Mon équipe mixte finit 20ème/42 et l'équipe masculine finit bien aussi. Nous sommes contents! Une bonne douche chaude et nous avons droit à un apéritif dînatoire bien pourvu et délicieux.
Une bien belle matinée sportive sous le soleil! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 21-02-2013 17:05
Bravo Riri, encore une belle course en relais.  Et, en étant plus
malade, ça doit être plus agréable. Bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-02-2013 17:25
Merci pour cette photo!!!!! Gérard et moi avons poussé notre coéquipière Virginie jusqu'au bout d'elle-même!!!
Merci aussi à Pgaz: effectivement, maintenant que j'arrive à respirer correctement, c'est de suite plus agréable de courir!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 21-02-2013 18:59
C'est reparti RIRI,quoi de mieux de courir en relais pour ce remotiver.
Bien qu'à peine remise de ta maladie, tu t'en sors très bien.
Au plaisir de te relire. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 19:37
Bravo Riri belle course en relais !
Tu aimes bien ce style de course !
Tu semble avoir trouvé le club qui te ressemble !
Bravo !!! |
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 19:45
Encore une belle épreuve en équipe, ça motive!
Clair que d'avoir intégré un club, sans forcément se prendre la tête côté perf, ça dynamise ta pratique du run et tes entraînements!
Bonne continuation pour la suite des festivités!  |
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pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 19:49
 un bon résultat pour cette course avec une belle et bonne équipe ... Et cela malgré les microbes des derniers temps .. Bonne continuation Riri |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-02-2013 20:21
Merci à vous tous!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 22:25
je fais ça une fois par an du cote de zuydchoote ça doit te parler
et c est moi le maillon faible de l equipe
mais ça oblige a s arracher pour l equipe
je comprends assez ta copine quand ds le dernier tour il faut s accrocher aux 2 autres
bonne continuation à toi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 22:59
Le relais j'ai jamais essayé, mais ça doit être très motivant!
En tout cas on voit bien le plaisir que tu y as pris! Tu as l'air d'avoir trouvé un club qui te convient et ça c'est vraiment top pour la cà p.
Une belle course et un récit tout aussi sympa. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2013 23:25
Une course d'équipe rondement menée.
C'est certain qu'on a plus de plaisir quand on respire correctement.
C'est à toi qu'il s'adresse ton coéquipier ? que pointe t-il du doigt ?
En tous les cas tu as le sourire, ça fait plaisir à voir.
Bonne continuation et bravo à toi, à vous !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2013 06:49
une belle course d'équipe et en fin de compte, un bon chrono, malgré ton arrêt de cap |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-02-2013 07:30
En tout cas tu as retrouvé ton sourire !!! Ca fait plaisir a voir 
Bravo pour cette course d'équipe avec un bon chrono malgré tes 2 semaines d'arrêt
le 10 mars tu descends sous les 48 minutes , récupère bien |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 23-02-2013 08:34
Merci encore pour vos messages!
@Hubert, mon coéquipier poussait Virginie à tenir ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée et je pense que c'est ce qu'il pointait, même si celle-ci n'était pas encore sous nos pieds!
@Laurent: je l'espère, mais il va falloir que je passe par quelques séances de fractionnés pour viser 48mn le 10 mars!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-02-2013 11:11
Tout est maintenant réuni pour que tu progresses à nouveau sur toutes les distances, bravo riri, joli sourire
Merci pour le calcul de points !
Bonne continuation |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-02-2013 13:59
La course en relais, rien de tel pour se donner des ailes!
Vous avez fière allure tous les 4 :)
PS: Dis donc, je me demande bien où tu vas aller chercher les quelques kilos que tu veux perdre |
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