|
pgaz
 9068 
 Beer
| |
kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 24-02-2013 05:40
Coucher minuit , lever 05h00 , il fait -4° et je pars dans 15 mn pour aller courir 28 kms en trail !
Je crois que tous les spécialistes consultés cette semaine vont se mettre d'accord sur une chose ...il me manque une case !! 
Mais qu'est ce que c'est bon   
Bonne course aux compétiteurs du jour et bon dimanche a tous |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 24-02-2013 07:39
Hello,
Le 10 km de Cannes se courra sans moi. Draguignan est sous 15 cm de neige, première fois (depuis que j'habite ici en 2003) que cela tient aussi longuement.
Tayral, Francky06, aeolis (sur semi aussi), je suis navrée, j'habite trop loin pour venir en vélo 
Bonne course à tous les 3,
Bonne course à tous les compétiteurs, bon dimanche à tous ! |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-02-2013 08:28
Bonne course aux compétiteurs du jour.
Fine pellicule de neige sur la capitale.
Vais aller trottiner, mais je ne sais pas encore ou...
Ad'taleur !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 24-02-2013 08:35
Bonjour,
Les flocons tombent aussi sur Castres mais il n'y a même pas un demi-centimètre de neige au sol. Je vais aller voir mes copains en espérant un petit footing sous la neige. J'ai besoin de me changer les idées, suite au décès de mon chat hier...
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 08:48
comme toi soleia
ce matin neige  pas 15 cm mais suffisant pour ne pas me taper 45' sur ces routes
du coup cette sortie 1 h30 se fera sur un de mes parcours d' entrainement
j espére que ça sera plus calme dans une semaine à Paris
Riri
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 09:17
Bonjour
Bon dimanche à tous et bonne chance aux competiteurs du jour 
Je me prépare pour ma sortie longue du jour
Bon courage aux malades et blessés .
A tout a l'heure
|
Profil
|
|
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 24-02-2013 09:21
bonjour à tous!
1/2 montée du Coudon faite manque de temps ce matin... un pur bonheur! j'adore la neige! 
bon dimanche à tous |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2013 09:26
Bonjour à toutes et à tous.... 
La Nièvre est couverte de neige ce matin (3 bons cm sur ma terrasse...) et ce matin je dois faire une sortie longue de 2h15.... j'espère que ça va aller....!!!
@ Riri : j'espère que ta sortie te remontera le moral... ces moments sont toujours tristes.
@ tous les compétiteurs du jour : bonne course et faites vous plaisir
Bonne matinée à tous. A tout à l'heure |
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 09:26
Bonjour à tous,
Fine pellicule de neige (il neige depuis hiers soir) qui tient à la route. Il fait moins froid qu'hier.
Petite sortie prévue en mode tranquille.
@ Soléia : j'ai vu les images de l'autoroute que je prend régulièrement (A8) je n'ai rien reconnu tellement c'était enneigé! Pas de chance pour ta course......Faut dire que cet hiver (même chez nous) la neige est très présente.
|
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2013 09:37
Fréjus - Saint-Raphaël paralysées pas la neige...
Mon palmier est complètement aplati sous son poids...
Pas de sortie... On va pas en rajouter à tous mes soucis en risquant une chute...
Paix des sables... |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 10:14
Bonjour à tous et bon run aux compétiteurs et aux autres !
Ici en Gironde pas de neige !
Sortie dans l'AM avec ma femme avec 35 minutes au programme !
|
Profil www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 10:45
Bonjour !!
Lever de bonne heure, pendant que me fille dort et décollage à 7h30 pour une grande boucle en forêt de St Germain sur des pistes cyclables et sentiers tous blancs. Contrairement à mes sorties nocturnes après le boulot, de mauvaises sensations ce matin et un mal fou à avancer, des jambes lourdes et les pieds qui traînent. Pourtant ma vitesse a été somme toute régulière sur la durée de mon entraînement. A croire que je suis mieux fatigué après une journée de travail, que reposé le matin après avoir dormi ...
Et au retour à 9h45, ma fille dormait toujours ...
Au total de cette sortie matinale: 20,39km - 2h00' - 5'52"/km - +/-130m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/276907877
Bonne journée et bonne course aux compétiteurs du jour ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 10:50
pas de neige par ici sinon une fine pellicule blanche, un petit tour de forêt de prévu ce matin avec ma fille, tout doux ...  |
Profil E-mail
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 11:32
Bonjour à tous , toutes ... Mal fichu depuis hier , virus .. Suis à plat .. De la chance aussi car normalement je suis "au boulot" mais avec la neige et le verglas qu'il y a là -haut sur les collines .. On ferme le musée (danger pour le public) ... Vais essayer de me faire une sortie malgré tout pour aller voir ces jolis paysages , sentiers que j'emprunte sous la neige ... C'est si rare ici que ça vaut le coup d'oeil ... |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2013 11:42
Bonjour à tous 
Sortie sous la neige aussi 5 km et quelques pour une sortie longue accompagnée de Lucie en vélo C'est trop beau la forêt sous la neige
Bon dimanche à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 12:16
13 bornes en famille dans les rues de Paris, notamment sur la Butte aux cailles... encore un coin de Paris pas trop envie par les bobo's... la forme revient délicatement |
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 12:35
De retour de ma sortie longue, donc pour aujourdhui ca sera :
2h11mn pour 23,500 kms.
Au programme il était prévu 26 kms, mais un collègue avait des douleurs sous le pied donc la scéance a un peu été écourté mais comme il y a le semi de Paris dimanche prochain, je veux garder du jus. vu actuellement ma forme.
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 12:46
De la neige également à CHALONS.
Avec LAURENT (cousin) et un autre athlète, sortie longue avec côtes, RN44
GALERE !!!!
Il y a longtemps que je n'avais pas fait de cotes, impossible d'accélérer sans me retrouver en apnée, j'ai souffert, bref, 1 h 44 mn pour environs 17 km.
Bon courage aux compétiteurs et bonne fin de w-e à tous !!!!
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2013 12:53
bon voilà sous la neige
1 h 30 14.4 kms
maintenant semaine relax ......ça tombe bien je suis en congé
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
