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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 11-03-2013 06:31
On peut pas toujours être en vacance ...  reprise donc du boulot aujourd'hui
Bonne journée a tous , rien de prévu pour moi aujourd'hui  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 11-03-2013 06:41
Bonjour,
Bon lundi à tous !
Et c'est un jour vert ! |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 07:17
bonjour à tous!
beau mal de crâne ce matin...  décrassage prévu en soirée. 
bonne semaine à tous! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 07:56
Bonjour à toutes et à tous....
Pas de sortie aujourd'hui..... Dommage c'est jour vert!!!! 
Passez tous une bonne journée 
Et bonné réup aux compétiteurs du jour
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-03-2013 07:57
Bonjour à tous,
Retour du froid ce matin.
Réunion tardive ce soir, donc rien pour moi aujourd'hui.
Bonne journée. |
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kermitte
6
 glandeur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 13:35
Salut tout le monde !
3h00 de sortie ce matin en trottinant, dont bien 45 min à crapahuter entre les ronces et autres fougères mortes ... hum, j'ai voulu couper à travers bois.. et me suis perdue. Pas grave, il fesait beau, c'etait fun
Bonne journée !
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 15:05
Bon début de semaine à tous
Depuis quelques jours, pas la pêche, alors je vais faire une semaine repos en cap en espérant récupérer un peu |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 18:32
Merci Rogers |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 19:19
Bonsoir
Il neige, il fait -4° et un vent glacial assez fort. Décidément non, c'en est trop, je ne veux pas aller courir ! Aucun plaisir 
Bonne nuit à tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 20:02
Le froid devrait arriver demain ici mais en attendant je suis allée nager comme tous les lundis où c'est possible. On a fait 1.95 km.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 20:52
sortie de 7kms ce soir, jambes très lourdes et douloureuses à cause d'hier... |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2013 21:14
rien pour moi juste du repos
A+
ALEX |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2013 21:35
Bonsoir,
petite sortie au bois de Vincennes par la coulée verte puis retour par la porte de Charenton.
Au total 22,26 km
Bonne soirée.
A demain !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-03-2013 22:11
Bonsoir,
Repos... en même temps, si j'avais voulu caser une sortie, ça aurait été assez difficile : départ ce matin à 7 h 15 et retour à 22 h... eh oui, mon conseil de classe s'est terminé à 21 h 25
Ben les rues de St Raphaël/Fréjus à cette heure-là sont désertes et sur l'autoroute que des camions : au moins je suis rentrée plus vite... |
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