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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 19-03-2013 21:34
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 6.3 km Ronde villenavaise - Edition du 17/03/2013 (version Eric92) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Première compet de puis ............... | | Inclure la signature | | | ..::.. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 19-03-2013 22:08
Et bien voila j'ai accroché un dossard depuis plusieurs mois sans course !!!
Je devais faire cette course avec ma femme, mais une douleur à la hanche aura raison de son enthousiasme !
Bon ce n'est pas bien grave, j'irais seul !
Enfin seul pas vraiment car je suis "en terre connue" je retrouve avec plaisir Ice man, mais aussi quelques personnes du boulot, des amis de course, mon patron et sa femme, des têtes connues, Thierry et sa compagne etc .... En fait beaucoup de monde ! 
Il y a aussi un 10 km et une marche nordique d'organisés, la marche partira en premier puis le 10 km et enfin le 6.3 km (ma course).
Il y a moins de monde cette année aux départ de la ronde de Villenave, la cause : une autre course organisé sur Bordeaux pour l'inauguration du nouveau pont !.
Il ne fait pas bien chaud en ce dimanche matin et le ciel est bien menaçant. Je dis même à Ice Man que je n'ai jamais couru la ronde sans la pluie (ou sauf la première fois avec riri et encore je ne suis pas certain  )
10 h approche c'est le départ du 10 km je me glisse vers la ligne de départ histoire de voir et d'encourager Ice man et mes autres connaissances !
Cela part vite ! Bien contant de ne pas être avec eux !!
Dans 10 minutes se sera mon tour, donc il faut penser à s'échauffer mais avant je discute avec un monsieur qui est comme moi en reprise après blessure ! Nous sommes surpris du peu de participant (moins de 100 !)
400 mètres d’échauffement c'est bien suffisant non ? oui c'est suffisant !!!
Le départ est donné comme pour le 10 par Monsieur le Maire.
Et zou !!! me voila parti à plus de 14 km/h oui, oui plus de 14 km/h !!!
Mais tu es complètement fou mon brave ! Et si tu levé un peu le pied ! Bon idée ! Malgré mes efforts surhumain pour me ralentir je reste assez haut dans les tours (180b/min).
Je ne sais pas pourquoi mais je sens que je vais en chi... un peu sur ce "petit" 6.3 km !
Le terrain n'est pas complètement plat, passage dans les vignes et la boue, monté pour arrivé au château partenaire de la course etc.. Oui j'avais un peu oublié que ce parcours n'était pas plat.
Pour une reprise me voila servi.
La mi course est passé et nous sommes de nouveau sur le bitume, c'est un peu plus facile, je retrouve un peu plus de "liberté" dans ma foulée et je discute même avec d'autres coureurs.
Quelqu'un me rattrape et me double, c'est Ice man ! Il me semble pas trop mal ! C'est cool pour lui.
Bon c'est pas tout ça mais il faut penser à rentrer, le speaker se fait entendre.
Dernière petite montée et voila le stade, un demi tour et "enfin" la ligne.
40 minutes et 17 secondes "plus rapide" que le MBO mais "pas très rapide" pour un 6.3 km.
Je termine 9° de ma catégorie : VH1 !! Et oui Laurent nous sommes chez les "vieux" maintenant
Conclusion : ce fût une course pas très facile mais qu'est ce que c'est bon de courir !!!!!!!!!!!!!!!!! 
Vivement la prochaine ! |
Profil www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-03-2013 22:27
Il faut reprendre les bonnes habitudes !!
J'ai oublier le MBO !!
MBO :
Participation/Organisation 2 pts : 2
Course terminée 2 pts : 2
Distance 1 pt/km : 6
Objectif 10 pts : 0
Solidarité 10 pts : 0
Record sur distance 10 pts : 0
Record sur épreuve 5 pts : 0
Scratch 3/2/1 : 0
Catégorie 3/2/1 : 0
Signes distinctifs : 8
Récit 2 ou 1 : 2
TOTAL : 20 pts |
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-03-2013 08:07
Bravo Eric... tu fais là une belle course de reprise...  et en plus pas si facile que ça..
Bravo à toi et bonne continuation... et bon rétablissement à ta femme... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-03-2013 09:07
14 km/h au départ, attention au départ lalaire  !!!! On voit que tu t'es fait plaisire et que c'est reparti pour cette saison.
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Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 20-03-2013 10:26
Bravo eric. Ce fut un plaisir de te retrouver sur ce rassemblement. La prochaine fois, on essaiera de prendre le même départ. Bravo pour ce chrono car il est vrai que le parcours n était pas facile.
PS:je suis preneur pour les photos si tu as le lien c avec plaisir.
Encore bravo.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-03-2013 12:22
Quel plaisir de lire un petit CR de la main d'Eric après tout ce temps sans compétition!!! Ces 14km/h montrent bien ton envie d'en découdre!!!! Tu as su te raisonner et tu as bien fait car le parcours n'est pas évident du tout. Et au passage, je confirme que la plupart des précédentes éditions de cette Ronde ont été courues sous la pluie ou alors dans un grand froid!!!
J'espère que Nadège pourra t'accompagner lors de ton prochain RDV avec un dossard! Vous allez bien vous amuser!!!
Récupère bien et reste prudent en attendant!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2013 19:28
super eric tu as repris du service  avec une tenue compléte Pcap
vu t as vitesse de départ
forcément tu as avais des fourmis dans les jambes retrouver un peloton ça booste
l' essentiel était bien de retrouver une ligne d arrivée
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 20-03-2013 20:23
Bravo Eric. Comme dit Riri, à voir ton départ, tu étais pressé de renouer avec
la compétition, ce que je concois parfaitement. Bonne récup et reprends bien
en douceur: qui va piano va sano.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-03-2013 20:43
Bravo à toi pour une belle course de reprise, repose toi bien pour être en forme pour preparer la prochaine.
Benji |
Profil 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-03-2013 20:48
Merci à tous !!
Oui c'est agréable de pouvoir recourir "presque normalement" !
Et oui Pgaz tu as bien raison il faut ne pas s'emballer ! |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 01:18
comme les copains , je dis  pour cette reprise et tout le plaisir qu'on y sent ... Comme ça , vous aussi passez chez les "papies" ... ça va faire du monde ça ... Mais tout le plaisir est de voir que tu reprends la course et tous ces plaisirs qui vont avec .. Bonne continuation Eric |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 07:14
Merci Pinpin et oui je suis chez les "jeune-vieux" |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 17:16
Cela fait plaisir de te revoir sur une course, Éric. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 18:37
Merci Laurent !
Et toi tu trot aussi ?
Ton épaule va mieux ? |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 21-03-2013 21:36
suis a la bourre ! Bravo eric pour cette course de reprise , tout rentre dans l'ordre gentiment c'est une bonne nouvelle
Récupère bien  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 22:06
Belle course pour une reprise, et alors le départ WOW! Tu as fait très fort là !!
Ca fait plaisir de voir que tu as repris dans de bonnes conditions sur un parcours pas facile!
Et c'est reparti pour une belle saison je l'espère. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2013 23:06
Merci à tous !
Un belle saison je ne sais pas mais une saison pour me faire plaisir c'est certain ! |
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