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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 1er avril 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 1er avril 2013
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 01-04-2013 19:06

Sortie de 22,85km en 2h02 pas terrible mais un vent!! Un vent à décorner les boeufs!! En plus de NE donc froid, bien froid!!!

Sinon beau parcours le long du canal sous un soleil radieux, ça vraiment ça fait du bien!! Il y a bien longtemps que je n'avais pas couru au soleil.

En revanche je fini dans le dur, le vent m'a bien usé...................

@ Soléia : bonne soeur!!!! Soeur sourire alors Ou bien soeur Marie Thérèse des Batignolles??? J'avoue ma préférence pour le coté iconoclaste de la seconde.
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 01-04-2013 20:02

Hello
Des courbatures de la course d'hier... j'ai eu l'impression de faire du rameur. Mais un beau soleil et beaucoup de lumière, ça fait du bien
Gros bisous à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 01-04-2013 21:07

12 km de vtt en famille la reprise fut dur pour les non sportifs du clan

A+
ALEX
  Profil    
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 01-04-2013 21:13

Citation : emerim 

bonjour,

une sortie de 3.5 km en 27 min

tout doux , dans l'ensemble ça a tenu

un peu comme mylegs esperons qu'après cela aille bien 

courage emerim, on y arrivera !
par contre, il est 21h10, les jambes se sont refroidies et je crois que demain ce sera démarche robocop ! aie
  Profil  E-mail  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-04-2013 00:41

toi bonne sœur ?!!!.....

Paix des sables...
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