Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 20 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1961
Echec du débarquement soutenu par les Etats-Unis dans la baie des Cochons à Cuba.
1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 701 600

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

78 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Beaumarchais : Sans la liberté de blâmer, il n'est point d'éloge flatteur.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 10 avril 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mercredi 10 avril 2013
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-04-2013 09:07

vais tenter les manchons, merci, Eric!

  Profil  
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 11-04-2013 09:18

pour une fois que je courais jour de jeu... j'ai oublié de noter la séance
entraînement piste, 3X2000 qui ont basculé en 4X2000
le premier pour se mettre en route, 7.50 / puis 7.15 / 7.05 et retour au calme 7.55
total séance 11.5 à peine 1h
puis la distribution de MULEBAR a remplacé le gainage

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.2428 seconde(s)