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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-04-2013 07:10
Bonjour à toutes et à tous.... 
Toujours pas de cap pour moi.... 
Passez tous une très belle journée  |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 11-04-2013 07:19
Bonjour,
gainage fait !! 
Peut être une petite sortie ce soir pour voir comment se passe l’enchaînement sur deux jours !
A voir mais rien de certain.
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-04-2013 07:30
bonjour
rien pour moi
bonne journée |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 08:14
Bonjour à tous,
Sortie ce soir!!! 3 jours sans rien faire j'en peux plus 
Bonne journée |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 08:16
Bonjour,
Sortie avec le club prévue.
Bon jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 09:10
bonjour à tous!
ras pour moi ce jour! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 10:40
8 km de tapis ce matin pour 46 mn, bonne journée à tous. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 11:07
Bonjour,
J'aurais voulu courir mais j'ai des courbatures de la séance de kiné d'hier matin. Je m'y attendais, d'ailleurs...
Donc normalement rien... sauf si changement d'avis... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 11:09
Bonjour 
Orage et grand vent cette nuit au bled... le printemps arrive Ce matin il fait presque trop chaud pour courir Alors j'attendrai ce soir, il fera plus frais
Et une petite prière pour l'abducteur d'Eric et les tibias de Zebra
A pluche 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 16:58
merci, val! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 19:23
Et voilà 4,08 km sous la pluie Youpiiiiiiiii
Bonne soirée à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 19:26
Citation : soleia 
Bonjour,
J'aurais voulu courir mais j'ai des courbatures de la séance de kiné d'hier matin. Je m'y attendais, d'ailleurs...
Donc normalement rien... sauf si changement d'avis... 
Rien finalement... trop de courbatures... mais demain, je me rattraperai et je vais même entraîner PRB |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2013 19:39
 
Paix des sables... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 20:08
Finalement rien pour moi ce soir !
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 20:36
retour du taf , 8.5km / 40mn! |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 20:45
Allez 13,7km en 1h07 démarrage sous une pluie fine et fini sous une pluie battante
Vivement le vrai printemps!!! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2013 21:43
une journée de taf interminable et de la pluie à n'en plus finir alors je suis rester au chaud
on verra demain pour le fractionné
A+
ALEX |
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