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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 26-04-2013 07:18
Bonjour
Hier 28 , aujourd'hui il pleut.... 
C'est bon pour les tomates du potager... mais l'inverse aurait été mieux 
bonne journée a tous |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 07:23
Bonjour à toutes et à tous....
La pluie est également de retour sur la Nièvre 
Un petit café et dans quelques minutes départ pour l'Ardèche... retour dimanche après-midi...
Donc, je vous souhaite à tous un excellent w-e, avec de belles courses, de belles sorties ou tout simplement de bons moments...
A bientôt 
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-04-2013 07:54
Bonjour à tous,
Idem que Laurent, 13°C ce matin et de la pluie.............  Pas de sortie prévues sauf si....................je ne rentre pas trop tard.
Bon WE ardéchois à Marie. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 08:12
Bonjour à tous ! Pas de sortie CAP aujourd'hui, c'est chorale. La pluie est aussi de retour après 2 jours merveilleux de douceur 
Bonne journée
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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pgaz
9068
 Beer
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 26-04-2013 08:41
Bonjour,
J'aurais du rouler vers Belvès aujourd'hui......................
Bon vendredi à tous (jour vert !) |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-04-2013 08:43
Bonjour,
pas encore de pluie ici (et pour tant je ne suis pas loin de chez Laurent !!) mais je pense que cela va arriver !!!
Surement une sortie dans la journée.
Bonnes courses aux compétiteurs et une grosses pensées à ceux et celles qui ne peuvent pas courir ! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2013 09:50
bonjour
la voila ......la pluie ,petite et fine mais rien donc ce matin
bon week end a tout le monde
Daniel |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 10:12
Bonjour ,
Bonne course à Marie et à Tof51 .....
Pour moi ça sera 14,30km ce matin avant d'allée au taf .
Bonne journée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2013 15:47
Bonjour à tous,
j'ai voulu mettre ma montre garmin 405 à charger ce matin, mais plus rien ! ! ! batterie hs peut être, elle est partie chez garmin pour devis
voyant mon manque d'activité depuis 2 semaines, elle s'est mise au repos aussi ! 
demain 630 km pou rejoindre la pointe Bretagne, je compterai mes km de rando sur google, ça compte aussi la marche quand on peut plus courir ?
A bientôt en tous cas |
Profil E-mail
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2013 18:14
Bonjour,
Repos pour moi aujourd'hui, mais vu le temps, pas de regret !
Bonne journée et bon we à tous |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 18:34
@ mylegs : bien sûr que ça marche, la marche |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2013 18:51
J'avais prevu une sortie de reprise aujourd'hui mais la pluie battante m'a dissuadé on verra demain
A+
ALEX |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 19:39
Ma 5ème sortie en 8 jours...
Toujours le même parcours repère dans l'Estérel, avec soleia : à chaque fois, je gagne quelques mètres courus dans la côte... donc 4km en 34'53''...
Et puis soleia a enchaîné une 2ème boucle, mais à son allure 
Alors moi j'ai fait 2km de plus, mais en marche rapide, en 20'...
Ah oui... j'ai oublié : pendant que je courais, toujours dans la souffrance en cette difficile reprise, ben soleia fantasmait comme à son habitude sur une multitude de plats qu'elle avait envie (comme d'habitude...) d'avaler là , sur le champ !!! alors que je ne voulais que silence tant l'effort me met souvent très patraque...
et aller !!! gâteau fondant au chocolat... bien chaud encore... une grosse assiette de pâtes... etc...
Je lui ai fait promettre de fantasmer dans sa tête dorénavant...  
Pour rattraper un peu le coup.... ou plutôt pour assouvir ses terribles envies... elle a ensuite acheté deux gros pains au raisin.... Et là , je dois reconnaître que ça m'a fait plaisir, 1/2 heure plus tard
C'était bien ma puce... 
Paix des sables...
Message édité par : Petitrenardbleu / 26-04-2013 19:48 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 20:11
... Et encore... je suis rentrée à la maison avec une boite de 600 g de bonbons gélifiés en tout genre
et bravo pour ta détermination !!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 20:24
oooh !! t'es allée à Grand Frais sans moi ?!!!..............   
et encore une boîte de 600g ?!!! deux enmoins d'une semaine !!! 
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 20:26
bonsoir à tous!
journée passée en hospitalisation ambulatoire... et interdiction de courir pendants quelques jours... même pas drôle... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 20:27
Ben on est plusieurs à en manger  |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2013 21:39
Bravo Petitrenardbleu C'est vrai que la reprise c'est un épouvantable calvaire
Courage Zebra C'est que quelques jours Mais c'est pas drôle en effet.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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