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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 07-05-2013 02:08
Bonjour
Rien pour moi aujourd'hui . Pour occuper cette nuit qui n'en finit pas je me disais que je me ferai bien une grille de l'intellokikour...  
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-05-2013 06:54
bonjour à tous!
bonne idée, laurent!!!
suis atomisée depuis mon opération... la fatigue s'étire....
bonne journée à tous! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 07:09
bonjour à toutes et à tous.... 
Pas de sortie pour moi aujourd'hui....
passez tous une belle journée |
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 07-05-2013 07:24
Bonjour à tous et bonne fin de semaine !
Ah non ? Demain ce n'est pas encore le We ?
Sortie en duo ce soir normalement !
Bonne journée à tous !
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 11:09
Bonjour,
Bon courage Laurent !
Séance de fractionné écourtée ce matin, car pas de jambes, j'avais 2 séries a faire, j'ai abandonné sur la 2e.
Au programme : 2 séries de 400-800-400, sur la 2e série je n'ai fait que le 1er 400m.
Ca ne sert à rien de s'épuiser les jours où les jambes sont fatiguées, en plus je vais bosser cet après midi.
Bonne journée à tous. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 16:12
Hello
Hier j ai repris le boulot un peu encore fatiguée mais
Ouf je suis aujourd'hui en week end je vais pouvoir me reposer
a nouveau
Je suis impatiente de pouvoir recourir
À défaut je vais peut être faire un peu de muscu
Bonne journée a tous |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 16:56
... Bonjour...
En week-end, mais le programme du jour n'a pas été celui qui était prévu : à 8 h 45, en plein cours avec ma Terminale, la chef des Travaux a débarqué ennuyée, pour me refiler une convocation à des épreuves d'oraux de BTS... pour aujourd'hui à 9 h 30 à 50 km, dans le département voisin 
Encore un(e) collègue officiellement convoqué(e) qui s'est désisté(e) au dernier moment. Et dans ce cas, on fait appel aux profs "bonne poire" qui répondent toujours présent  
Le temps de finir ma séquence (tout de même !) et direction le centre-ville d'Antibes... un vrai bonheur : 75' pour le trajet + trouver une place de parking
Tout ça pour... 2 candidates (60' d'interrogation) ce matin et... autant l'après-midi
Et un retour maison à 16 h 30 : obligation de reporter la séance kiné de l'après-midi et de déplacer l'entraînement prévu.. qui va peut-être se transformer en rien du tout
Un bel exemple du fonctionnement de l'Education Nationale : une parfaite gestion des personnels ! en effet, les collègues de BTS sont en nombre suffisant dans les Alpes maritimes et pouvaient être contactés pour ce remplacement... avec seulement 15' de trajet !!!
Un vrai bonheur ces périodes de fin d'année scolaire / examens... pour l'instant, je ne suis convoquée "que" dans 4 lycées différents... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 17:47
... et du coup ben je t'ai pas vue de la journée....
Paix des sables... |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 17:52
bonjour à tous,
pas de cap mais 1/2 heure sur le vélo d'entrainement pour 15km |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 19:08
Bonjour à tous
Pensées pour vous tous Pas top Soleia d'être une "bonne poire" 
Excellente soirée à tout le monde  Pas de CAP pour moi au fait, pas envie mais surtout y'a un orage qui s'profile, j'ai pris plein de pétales de cerisiers dans la tronche du coup j'suis rentrée vite fait me mettre à l'abri  et là tout de suite il pleut Youpi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 20:22
Pas de CAP aujourd'hui mais 20 km de VTT dans les bois et chemins détremper du coup demain nétoyage de vélo
A+
ALEX |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 20:39
Sortie ce soir aprés le boulot avec ma femme pour 5 km en commun en forêt puis retour en voiture pour madame et en courant pour moi ! Soit un peu plus de 3 km de plus pour moi . |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 20:48
Ce soir 11 km sur tapis pour 59 mn.
Bonne soirée à tous. |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 21:09
Bonsoir,
Pas de sortie pour moi, la peinture de mon escalier me prends un temps énoooooooooorme!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 21:57
Bon app !! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 09:16
Soleia, j'imagine très bien la situation...
Aquagym en début de soiré. Il y avait un groupe de triathlètes au village vacances où se trouve la piscine, cela faisait du monde dans la petite piscine...Mais bizarre, surtout des femmes pour l'aquagym! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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