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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-05-2013 13:06
 dani, bonne journée à toi également  |
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mylegs
1219
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-05-2013 14:01
Bonjour à tous, et bon courage à ceux qui vont avaler du kilomètre.... 
ici ce sera un peu de vélo, histoire de faire tourner les jambes, et perdre ainsi quelques grammes !  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 14:30
rentrée de la course de ce matin... très chaud en effet sur le var, très dure (pas tant en difficulté mais je suis hs...) mais très belle course...
cr à venir... |
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Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 16:37
Rebonjour,
je rentre d'une séance de fractionnés.
20 ' en endurance + 10 x 1'15 / 1'15
Bonne séance dans l'ensemble, même si j'en ai bavé sur les derniers fractionnés.
Bonne soirée à vous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 18:48
J'espère que nos coureurs se sont fait plaisir, repos ce jour car nous étions en BELGIQUE sous un temps vraiment moche.
Cela à gacher un peu notre visite du CHATEAU de BOUILLON. |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 18:51
Bonsoir...
Bravo à nos competiteurs, une pensée particulière pour les 100 bornards qui vont prendre le départ ds quelques minutes...
Pour moi, une petite marche d'une petite heure ds les chemins avec une copine, histoire de s'aérer....
Demain, je rentre à la clinique, je reviendrai vous lire dans quelques jours....
Bonne soirée |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 19:15
Bonne soirée titpus , grosse pensée pour toi !
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Profil  www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 19:34
courage à toi... 
et confiance...
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 19:49
Je penserai bien à toi demain ! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 19:57
rien pour moi aujourd'hui
courage à nos 100 bornards soyez forts
A+
ALEX |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 19:58
Merci les Z'Amis.... je rentre demain, et l'intervention c'est vendredi....j'ai du mal à être zen, c'est mon côté phobie des services médicaux, et je me fais opérer à la clinique ou mon Papa est décédé il y a deux ans, c'est nul, mais ça remue pas mal de souvenirs.  ...
Mais je donnerai des nouvelles très vite ! |
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 20:14
Aujourd'hui j'ai testé le marathon en mode hamster et quasi tout en solo...
marathon du "french ultra festival" sur le circuit auto du Luc... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 20:47
Ah ben oui, tu y étais, toi !
Je comprends mieux les 43 km... |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 22:06
Bonsoir,
Sortie effectuée ce soir, 11,46km sous une pluie intermittente. Tout allait bien et voilà une douleur lancinante que je connais.............tendinite à la base du mollet droit, et celle là elle fait bien mal. Je n'arrive à marcher correctement.
C'est mal engagé pour le PCaP express 
Pff si comme celle de mon tendon d'achille gauche j'en ai pour 2 mois. Tout ça m'inquiète pour la préparation du marathon de Berlin  Même si c'est encore loin  ................
C'est pas le gros moral ce soir.
Enfin je relativise comparé à ce que certains (es) endurent, tout ça n'est pas grand chose.
Pensées à Titpus. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 22:41
Oh, pas cool
en espérant tout de même que tu te trompes |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 23:29
Merci Soléia,
Pour l'instant c'est glace et repos (enfin si je peux dire parce que si je compte les gr^pées d'escabeau..............MDR).
De toute façon ça va aller, ça finira par passer, un peu de patience. Mais bon sur le coup ça fout les boules!  |
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Francky06
444
galopeur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 07:25
Bon courage Titpus  |
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