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dani57 1238 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-05-2013 16:18
bonne journee a toutes et tous
ce matin sortie en velo entre les gouttes d'1h30 avec genoux douloureux meme en velo mais supportable
coté meteo ici aussi c'est pluie,pluie et pluie
bonne fin de dimanche
ps : ce soir je vais au match de handball feminin final du champinnat de france metz_fleury
allez metz
Daniel |  Profil
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Bruno971 111 trotteur Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:02
Bonjour à toutes et à tous?
Pas d'entrainement aujourd'hui. Je bossais et en plus, j'ai la crève...
Bonne soirée |  Profil
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emerim 272 galopeur Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:24
bonjour
sortie dominicale ce jour : un peu moins de 7 kms en 49 min sous un léger crachin pas si désagréable que ça
les sensations mieux au niveau du souffle et pas de tiraillements et genes reelles
après la course c'est un peu plus dur ... par épisode très furtif des pointes peuvent réapparaitre mais celles ci sont quand meme attenuees
je me dis qu'il faut continuer comme ça et qu'avec le temps tout va rentrer dans l'ordre
j'ai déjà réussi à reprendre la course sans grande gene : c'est déjà ça
et 2 sorties par semaines : c'est déjà pas mal
bon w-e |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 19-05-2013 17:44
@ emerim : ça rentre dans l'ordre tout doucement, j'en suis contente pour toi |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:46
Continues comme cela emerim, plus tard tu pourras en rajouter une. |  Profil
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Laurent94 1335 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-05-2013 18:53
19,5 kms ce matin pas sous la pluie dans les rues de la capitale et tout cela en 1 h 45.. bonne soirée à vous tous |  Profil
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sandrine02 16 glandeur Coureuse
| Posté : 19-05-2013 19:16
@emerim c'est super je voudrais bien faire autant que toi
@Laurent94 félicitation
j'ai quand même fais ma sortie sous une légère pluie ! 5kms en 44 m vitesse 6km et total 7km200 en 1h
ya encore du boulot !
bonnr soirée a tous en espérant que le soleil revienne
|  Profil icq aim
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 19-05-2013 19:25
Bravo Sandrine
Des nouvelles d'Eric (pas d'internet) : pour lui, 10,640 km dont 7 avec son épouse et sous le soleil en plus
Il espère recourir demain également |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:03
Bonsoir,
10km de draguignan fait avec soleia ce matin avec du soleil En plus son objectif est plus qu'atteint, elle vous racontera
Encore merci soleia pour le déjeuner et l'après midi chez toi.
La bonne nouvelle, c'est que mes jambes vont beaucoup mieux ce soir, au départ du 10km ce matin, c'était pas gagné, j'avais l'impression d'avoir des morceaux de fer à la place des mollets
Mais ça s'est bien passé pour moi aussi donc.
Bonne soirée à tous ! |  Profil
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alexdu39 1266 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:13
Comme prévu concour de peche et pas de CAP j'ai pas gagné mais j'ai bien pécher
A+
ALEX |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 19-05-2013 20:19
Merci à toi tayral |  Profil
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Francky06 444 galopeur Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:24
reprise run après une dizaine de jours d'arrêt.. 5km / 25mn
mais encore mal au genou....... |  Profil
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:57
bravo a tous
avec son lot de bonnes noyvelles ( du sud soleia)
par contre desolà pour toi hubert j ai peut etre accompagner des derniéres foulées du moment
bon courage a toi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|  Profil
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 19-05-2013 21:03
Citation : hubert75003Â
Bonjour tout le monde,
bonne course aux compétiteurs du jour.
Pour ce qui me concerne arrêt du sport pour quelques semaines certainement.
Test reprise course à pied hier négatif.
A peine 5 minutes puis j'ai senti la douleur revenir alors direction le toubib en début de semaine.
En même temps, chose que je devais faire depuis longtemps mais là ça devient urgent, prise de rendez-vous chez le dentiste, la totale !!.
Transbaie annulée, je vais me renseigner si pour refiler mon dossard et pas d'inscription au 10 km l'équipe ni aux foulées du XIIe, juste supporter-photo.
On garde le moral, direction la mairie du XIXe en mode reporter et supporter.
Allez Isa, allez Jerôme et allez Lucas !!
Bon dimanche !!!!!!!!!
Bon courage, Hubert. Peut-être que les 2 sont liés: douleur et problème dentaire.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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pgaz 9068 Beer
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emerim 272 galopeur Coureur
| Posté : 19-05-2013 22:21
Merci pour vos messages |  Profil
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 20-05-2013 18:01
Ouais !!!!!!!!!!!! Soleia
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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