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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 22-05-2013 07:17
Bonjour
Je crois qu'il vaut mieux pour tout le monde qu'on s'habitue a la pluie ...c'est prévu jusqu’à la fin du mois 
Rien pour moi aujourd'hui ? bonne journée a tous  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 07:18
Hello!
Des trombes d'eau s'abattent du ciel... Il fait froid; on a acheté un feu à pétrole hier!
Mon fiston est malade et je bosse ce matin. A part ça, j'espère quand même faire une petite sortie en fin de journée! 
Bon mercredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-05-2013 08:10
Bonjour à tous,
Ici aussi gris et froid 7°C ce matin et très humide. Je pense que le printemps pour ce mois de mai, c'est mort.
Comme d'habitude et ce jusque mi juin rien pour moi.
Bonne journée. |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 09:08
Bonjour....
JE pense que je vais me faire lyncher si j'annonce le beau soleil qui brille sur l'arrière pays niçois ?
Je vais donc en profiter pour aller au centre équestre, profiter et voir du monde, déjeuner au soleil et assister aux répétions du spectacle équestre que prépare ma fille pour la fête du club le 16 juin....
Et retourner à la bibliothèque faire le plein de bouquins....
Bonne journée à vous
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 09:41
On ne dira rien parce que c'est toi 
Ici il pleut, Ça caille et j'ai RDV chez le dentiste... x-( |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 10:06
Bonjour ,
Mauvais nouvelle hier en rentrent chez moi à 21h , il fallait que je me vide la tête ce matin , levé de bonne heure , direction les pistes cyclables pour finir en forêt personne dans les rues ainsi quand forêt bizarre non ? heureusement qu'il n'a pas plu enfin le soleil montre le bout de son nez en fin de ma sortie cool ... Maintenant direction le taf jusqu'à 21h ......
Total de ma sortie ce matin : 22,50 en 2h21 - 9,5km/h
Bonne journée à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 10:47
Bonjour,
@luke : vu le temps tu ne dois pas avoir trop de regrêt de ne pas courir, ça fait moins raler que lorsqu'il fait beau !
@francine : j'espère qu'elle n'est pas trop grave ta mauvaise nouvelle...
Pour moi footing fait ce matin : 7km en 38min.
Les mollets étaient assez raides au début de séance, ça allait mieux à la fin.
Mais vu la séance que j'ai faite hier soir rien d'anormal !
Et le genou que je sentais un peu (en étirant ma hanche) je le sens beaucoup moins, de toute façon la semaine prochaine sera allégée pour ne pas arriver cramé au 10km et au 1500m !
Bonne journée à tous, temps gris ici |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 22-05-2013 11:38
Citation : titpus 
Bonjour....
JE pense que je vais me faire lyncher si j'annonce le beau soleil qui brille sur l'arrière pays niçois ?
Je vais donc en profiter pour aller au centre équestre, profiter et voir du monde, déjeuner au soleil et assister aux répétions du spectacle équestre que prépare ma fille pour la fête du club le 16 juin....
Et retourner à la bibliothèque faire le plein de bouquins....
Bonne journée à vous
 
Tu devrais déjà éviter le lynchage en région parisienne car, aujourd'hui, il fait beau (je crois que c'est la seule journée de la semaine). Bon courage à toi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 22-05-2013 11:38 |
Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 12:53
J'espère que ce n'est pas trop grave FRANCINE.
Repos ce jour et surement demain.
Bonne journée à tous. |
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 14:15
bonjour,
une petite sortie prévue en soirée.
Emeric |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 15:44
Hello, hello !
Eh bien... comme titpus : grand  sur le Var, j'attends 17 h pour tenter une sortie, là il fait trop chaud. Sinon, ce sera à 19 h 45 après la master class ou demain matin à la fraîche
Oui, je sais... je 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 18:28
hummm..... 
sauf que là c'est orage, tonnerre et pluies abondantes qui s'abattent sur le Var .....
Paix des sables... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 18:33
Oui ici aussi, l'orage a remplacé le soleil vers 15h30, mais ça m'a laissé le temps de bronzer un peu...
Et... 2.5 km de marche entre le village et le centre equestre
Bonne soirée... |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 22-05-2013 18:42
Ah, ca rigole moins les filles..
Plus sérieusement, chez nous, ce n'est pas la canicule mais dans l'ensemble,
on est quand même bien épargnés par les gros orages qui se déclarent à l'est ou
dans le sud.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 19:13
C'est qui qui est toute rouge pour être allée courir dans le froid, le vent et la pluie?
5,13km |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 20:22
Le soleil est réapparu dans l'a-m.... alors après le boulot, ce soir, vite en tenue et une petite sortie sous le soleil, bien agréable, 9km300 en 52'39"
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 20:35
L'orage est passé mais les répétitions pour la master class s'intensifient : il faut que je travaille ma gestuelle sur scène et j'ai du mal 
Du coup je ne suis pas allée courir ce soir...
Sinon pour Eric92, 30' et 4,42 km pour tester son adducteur. Une simple gêne à froid. En espérant que cela ne se transforme pas en douleur demain... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 20:44
Bonsoir !!!
Encore une soirée sans pluie pour ma sortie ... partir courir à 17h50, en semaine, il y a bien bien longtemps que cela ne m'était pas arrivé sauf pendant des vacances.
J'en ai profité pour monter la côte finale de ma course de dimanche après une quinzaine de kilomètres, pendant la course elle sera au km18,5 ... En espérant avoir au moins la même météo ....
Les pistes cyclables sont très glissantes, et j'ai failli aller à la gamelle dans une petite descente ridicule ... bancale le Marcus ....
Au total de cette sortie hivern... euh non printanière: 20,84km - 2h00' - 5'43"/km - +/-135m ....
Parcours: http://connect.garmin.com/activity/316604528
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 20:46
Pas de soleil mais pas de pluie alors une sortie en endurance 8,514 km en 53,03
A+
ALEX |
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