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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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pgaz
9068
 Beer
|  Posté : 24-05-2013 05:53
Bonjour à toutes et à tous
Courez bien.
Sans vouloir trop m'avancer, je dirais qu'aujourd'hui, c'est jour vert.
Bon courage aux malades et blessés.
Passez tous une très belle journée
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 24-05-2013 06:39
Bonjour,
Oui, c'est jour vert.
C'est aussi soir de concert avec Mikelangelo Loconte, Ginie Line et Pablo Villafranca. Après quasi 4 h de répétition hier, la nuit a été courte. J'espère ne pas être malade ce soir.
Bon vendredi à tous... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-05-2013 07:04
Bonjour à toutes et à tous.... 
Une petite sortie prévue ce soir... le soleil est là ce matin.... pourvu qu'il reste toute la journée...
Bon concert à toi Soleia... fais toi plaisir....
Bonne journée à vous tous  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 24-05-2013 07:07
bonjour à tous!
soleia, préserve ta gorge aujourd'hui!!! la mienne est en vrac ce matin... 
bonne journée à tous! |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-05-2013 08:06
Bonjour à tous,
Comme d'hab ces derniers jours, pas de sortie pour moi. En même temps ce matin il fait 02°C et il bruine...............On aura eu un "joli mois de mai"
@ Soléia, bon concert.
Bonne journée. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 24-05-2013 08:21
Bonjour ,
Bon concert Soleia ...
Rien pour moi trop heure a faire au taf pas le temps allée courir ce matin ....
Bonne journée à vous ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2013 09:04
Bonjour,
Pas de sport aujourd'hui, repos !
Bonne journée à tous ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2013 13:58
Bonjour à tous, bon courage aux blessés, bon concert SOLEIA.
Ce matin en quittant du boulot à 5 h 30 mn, obligé de gratter le paer-brise, à un mois de l'été, je ne me souviens pas de l'avoir déjà fait à cette époque !!!! A cette heure ce n'est pas la grisaille, faut bien positiver
Normalement balade avec le cousin LAURENT, vers 17 heurs |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2013 18:04
Salut à tous
@soleia bon concert
Courage au eclopés
pour mon compte 1H48'53 pour 16,414 km premiere sortie longue depuis le marathon soit 1 mois tous pile et ca va pas mal 
A+
ALEX |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-05-2013 18:30
Bonjour....
Ben rien pour moi, j'ai un peu forcé ces deux derniers jours, et es douleurs se réveillent, donc repos et scrabble avec ma fille.... un peu patrac à cause des calmants...
Bon concert à Soleia, et bon début de week end à tous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2013 18:45
Balade avec le cousin le long du canal direction SARRY, 14 km pour 1 h 22 mn
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-05-2013 19:25
0 pour moi, c'était prévu que je cours après le boulot mais suis sortie avec une heure trente de retard... donc ce sera pour demain |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-05-2013 00:42
Super soirée, super concert, que du bonheur... la bise à Pablo et à Mikelangelo et... on recommence demain soir  |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-05-2013 12:23
Super soirée, super concert, que du bonheur... la bise à Pablo et à Mikelangelo et... on recommence demain soir
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