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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 04-06-2013 06:19
Bonjour,
rien pour moi.
Bonne journée ! |
 Profil 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 07:16
bonjour tout le monde... 
Le soleil est toujours présent, c'est vraiment agréable. Une sortie ce soir après le boulot...
Bonne journée à vous tous  |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 04-06-2013 07:17
Bon il faudrait bien que je cours un peu quand même un jour ou l'autre !
Peut être ce soir mais il y a la jardin qui doit être tondu !  |
Profil  www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 07:43
bonjour à tous!
sortie prévue demain en soirée...
bonne journée à tous! |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 07:50
Bonjour à toutes et tous,
Toujours rien. Mais je suis à 3 semaine d'arrêt de cà p, me reste encore une semaine de "sagesse" (c'est pas long mais il me tarde de rechausser les runnings) et je pourrai à nouveau fouler mes parcours préférés!!!
Bonne journée. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 09:03
Bonjour à tous!!
Le soleil brille!!! Quel bonheur! 
Sortie prévue ce soir avec les copines, après le boulot.
Bon mardi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 12:21
bonjour
certainement une petite sortie ce soir
bonne journée |
Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 13:35
Bonjour à tous,
Malgré ce soleil, je ne peux pas en profiter. Pas de sortie prévue.
Bonne journée
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 18:33
Bonsoir à tous, sous un superbe soleil, jogging de 1 h 11 mn pour 12 km. Bonnes sensations !!!
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 18:56
Bonsoir,
jardin tondu mais je n'ai pas trop envie de courir en se moment !
Il faudrait pourtant que je m'y remette pour de bon !
Bonne soirée à tous ! |
Profil www
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 19:58
Mes copines sont des malades!!!! 16km et 117D+ en 1h35!!! Je vais bien dormir....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 20:04
juste une petite heure pour faire des bosses, des montées et quelques descentes à travers les herbes folles... 12 kms sous un joli soleil.... un peu dur... vivement l'hiver  |
Profil
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pgaz
9068
Beer
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 20:34
Bonsoir,
Dur l'entrainement ce soir, 3 séries de 200-300-200, demain c'est repos 
Une pensée à ceux qui ne courrent pas.
Bonne soirée |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 20:36
Sortie en club...
Aujourd'hui c'était fractionnés sur la piste : 3 X 2000 m
total de la séance 20 km
Tu as raison Laurent, il fait trop chaud pour courir... J'ai mal joué ce soir, c'était piste ou terrasse... j'ai fait le mauvais choix
Bonne soirée. |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 20:57
Pascal tu m'impressionne comment peut on mettre dans la même phrase : fractionnés et 20 km ?  |
Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 20:59
re-coucou à tous...
Une petite sortie, plus tardive que prévu (car sortie du boulot avec 1h30 de retard....!!!) donc moins longue que prévu...
9km250 en 53'33"...
Bonne soirée à tous |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2013 21:03
Bonsoir
Ayé j'ai l'ordi ! Sortie de 50' ce soir, mais jambes très très très lourdes  Je ne suis pas encore habituée à la chaleur
Bonne soirée à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2013 21:22
Retour aux affaires après la peche et premiere sortie de juin 7,250 km en 42 min pfffffffffffff qu'il faisait chaud j'ai plus l'habitude 
A+
ALEX |
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