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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 24-06-2013 06:58
Bonjour à toutes et à tous.
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 24-06-2013 07:17
Bonjour à tous et bonne semaine .
Probablement rien pour moi aujourd'hui !
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 08:04
Bonjour à toutes et à tous,
Pas de sortie pour moi aujourd'hui. Ici crachin insidieux et 12°C, demain c'est la rentrée ou quoi????
Bonne journée. |
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 24-06-2013 08:12
Hello tout le monde....
Sûrement rien pour moi aujourd'hui....
Juste le boulot... vivement les vacances...
Passez tous une belle journée  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 08:40
Je tourne en rond !!!...  
  
Paix des sables... |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 09:00
bonjour,
rien pour moi aujourd'hui, bonne course à ceux qui pourront 
c'est bientôt les vacances de la toussaint par ici, il faudra bientôt remettre le chauffage
PRB, monte sur le vélo !  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 10:38
PRB est sur une course horaire !!! |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 10:56
Bonjour !
Dernier jour de repos avant la reprise du travail demain...
Pas de course à pied bien sur, juste une séance de kiné et la fête de la St Jean ce soir, soit un repas de rue dans le village, une montée aux flambeaux, un grand feu et pour finir, un feu d'artifice...
Bonne journée à tous, et bon run... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 11:09
Bonjour,
Petit footing ce matin, 7km en 34'. Les jambes allaient bien ce matin, ça fait du bien !
Bon lundi à tous ! |
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Tracteur
68
 trotteur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 12:02
Bonjour à tous,
Rien pour moi aujourd'hui, je suis les conseil d'Eric : repos quelques jours. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 14:49
Cc tout le Monde
Cette semaine je vais essayer de faire quelques foulées dehors 
Mais sortie plus pour le moral qu'autre chose, car en fait je ne suis toujours pas sortie d'affaire avec mes récents problèmes.
En effet je vais
revoir un chirurgien pour fairel le point sur ma cicatrice car depuis 2 mois elle n'est toujours pas totalement refermée et il y a peut être en fait une fistule sous jacente  donc obligation dans ce cas de mettre à plat.
Je revois le chir au mois d'Aout pour discuter de tout cela  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 14:54
bon courage à toi p'tilievre... 
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 14:58
Pensées pour toi, ptitlievre |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 15:14
Bon courage ptitlievre ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 15:57
Bon courage VERO,
6 km de tapis cet aprés-midi. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 16:50
 merci à vous
C sûr qu'avec tout ça, certains jours c dur de garder le moral
mais bon, je suis une battante et je finirai bien par trouver le chemin de la guérison  |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 18:12
14.97 km cet après midi 
bonne journée à tous 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 20:55
Bonsoir !!!
L'été fut très court et nous entrons dans l'automne ... Non ? Ah bon ... en tout cas, manchons de rigueur ce soir dans les sous-bois du côté de Poissy-Saint Germain en Laye ... Le pâle soleil a du mal à me réchauffer à cette heure ....
Une boucle classique et pas trop longue après ma grande sortie d'hier, à un rythme cool ... profitons des soirées sans pluie !!!!!
Au total de cette sortie de gin d'après-midi: 16,11km - 1h35' - 5'54"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/332752643
Bon courage aux blessés, malades, et grosses pensées pour Ptitlièvre ...
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 20:56
Pas de sortie... 0 km donc... j'envie ceux qui courent, ceux qui n'ont pas de perte de motivation, ceux qui n'ont pas une douleur depuis 1 an... vraiment, vraiment, je les envie............. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-06-2013 21:05
Bonsoir
Rien pour moi, il fait trop froid, seulement 13° Du coup poupou a rallumé le poêle et je m'apprête à faire un petit tour dedans
Pour l'ordi, c'est l'alim et le ventilo qui ont lâché... je l'aurais demain peut-être
Bonne soirée à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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