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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 4 aout 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 4 aout 2013
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 04-08-2013 20:32

Citation : marino 

de retour de St André des Eaux où Laurent et moi avons bouclé le marathon en 4h05 je crois. Je faisais le 2ème relais de 19.6km et j'ai mis plus de temps que Laurent qui avait plus de 22km à boucler
petite escapade bien sympathique, à refaire , sans le point de côté pour moi
une p'tite photo du duo après la course



Message édité par : pgaz / 04-08-2013 20:09

 




J'ai l'air de faire la moue sur la photo. Pourtant, je vous le garantis : j'étais ravi !

Gros effort pour moi, Marino : j'ai dormi une heure et demie sitôt rentré chez moi !

Une expérience à renouveler (je parle de la course en duo et de l'after, bien sûr)

  Profil    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 04-08-2013 21:40

Moi j'aime vraiment cette photo !

  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 04-08-2013 22:11

Un petit coucou de mes montagnes Suisse

J'ai fait une petite sortie de 6km, mais ça monte partout ici

A bientôt


  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-08-2013 01:28

- de 24 h après être rentrée du Mexique, j'avais un concert avec la chorale
eh ben ça a tenu, sans avoir besoin d'abuser du café en plus !

Bon, c'est pas tout, mais faudrait recourir un peu
(enfin, pas ce soir tout de même !!!)

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-08-2013 01:29

Ah oui, elle est très sympa cette photo

  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 05-08-2013 11:37

bonjour,

retour sur ma sortie d'hier avec des gens de l'assoc : ça faisait bien longtemps que je n'avais pas couru avec eux avec mes histoires de genoux

je me doutais que ce serait pas facile et je n'ai pas été surpris

ils couraient à un rythme bien supérieur à mes dernières sorties 11km/h ... bref j'ai fini seul et une longue sortie de 14km : on ne peut vraiment pas dire que je sois à un bon niveau de forme

mais c'est pas le plus important .. du moment que j'arrive à courir un peu déjà


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-08-2013 12:41

Bravo emerim

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