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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 10-08-2013 07:40
Bonjour !  
Et tout ce dont vous avez envie ce jour !   
Paix des sables... |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 10-08-2013 08:19
Bonjour à tous, avant de garder LUNA ce matin, tapis à 6 heures du matin, 10 km pour 55 mn.
Bon w-e !!!! |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2013 09:33
Bonjour tout le monde....
Eh bien, contre toute attente, la séance d'hier soir, de celles que je redoute le plus dans un plan, est passée toute seule... la forme était là , c'était bien!!!
30' endu + 3 x 12' à 80-85% (2km220 en 12' puis 2km270 et 2km280) avec 2' de récup entre chaque fraction + 11' endu . Total de cette sortie 14,250 km en 1h23'. je suis revenue heureuse....
Bon aujourd'hui c'est repos cap et demain sortie longue...
Passez tous une très très belle journée   |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-08-2013 09:44
Bonjour,
Tout à l'heure, à jeun : 7,91 km en 56'14 (8,44 km/h).
Je finis mon café et je pars nager à la plage avec ma grande fille.
Bon samedi à tous ! |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-08-2013 09:44
Bonjour et bon WE Ã tous !
Surement une sortie aujourd'hui peut être avec ma fille aînée !
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Profil  www
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-08-2013 10:28
Bonjour
Sortie longue ce matin : 1h45 et 12,56 km C'était génial  Et maintenant repassage, préparation des bagages et repos
Aujourd'hui c'est les vacances 
Bon week-end à vous tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2013 11:18
Bonjour a tous,
Rentre d'une belle sortie vélo de 80 km.
Sans doute une petite sortie en fin d'aprem.
Bonne journée. |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-08-2013 12:01
Bonjour à tous ,
Ma dernière sortie longue de la semaine parce que demain ça sera sortie VTT en forêt de Fontainebleau avec Hervé et Alain .
Belle petite balade ce matin en forêt de Rougeau un peu frais à 8h26 partie comme DAB avant les copines et les copains du club pour les rejoindre. Nous étions un bon petit groupe une bonne ambiance comme chaque samedi matin .
Total de ma sortie ce matin : 22,1km en 2h18 - 9,8km/h
Voilà mon parcours : http://www.sports-tracker.com/#/workout/francinehervier/98ck0pj7picbjugb
Bon samedi à tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2013 12:33
Bonjour,
Sortie effectuée ce matin, 10km en 50min, dont 3x5min à 14.5km/h (récup 2'). Je n'ai pas perdu trop de vitesse, mais au niveau endurance, il y a du boulot...
Car les récup en marchant ce n'est pas terrible...
Bonne journée, bonnes vacances à ceux qui le sont ! |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-08-2013 20:19
Bonsoir !!!
Quelle belle fin d’après-midi, idéale pour courir ... un départ à 17h20 par 25° à l'orée de la forêt, sans objectif précis ... je cours et je vois ... je choisis mes chemins en fonction de mes sensations et de mes envies, avec seule idée en tête, poursuivre ma semaine de "boucles" !!!
Une belle ballade, à allure modérée, sous le soleil et beaucoup de monde en forêt qui se baladait en famille !
J'ai atteint mon quota de km pour cette semaine (102,71km) et je me tâte pour une 6ème sortie demain histoire d'en ajouter un peu ... en tous cas je ne pense pas qu'elle soit aussi "longue" ...
Au total de cette sortie ensoleillée: 20,57km - 2h00' - 5'50"/km - +/-110m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/356547479
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-08-2013 21:34
sortie vtt pour moi, sous le soleil et 37 km....
Je n'avais pas repris le vtt depuis longtemps et ben en tout cas c'est pas les mêmes muscles qui travaillent, ça se sent !
bonne soirée à tous |
Profil E-mail
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| LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-08-2013 10:53
Reprise de la course a pied apres presque deux mois d'arrêt, Resultat, 12km effetuer en un peux plus de 1h10. |
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Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
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- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
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