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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 3 septembre 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 3 septembre 2013
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-09-2013 06:56

Bonjour à tous et bonne rentrée scolaire aux élèves et ....aux parents ! Les vacances commencent pour eux ! .
Reprise du Ju jitsu hier et légères courbatures ce matin !!
Ce soir séance de judo ou petite sortie CàP si je peux !

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-09-2013 06:57

Bonjour à toutes et à tous....

Bonne rentrée à tous les enfants!!!!
Une sortie en fractionnés ce soir pour moi après le boulot.

Bon mardi à vous tous

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-09-2013 07:34

Bonjour,

C'est le retour du jeu des kilomètres

Bonne rentrée aux élèves


  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 03-09-2013 08:03

Bonjour

Oui bonne rentrée à ceux qui rentrent, la mienne qui rentre en 5ème a deux jours de rab, elle ne rentre que jeudi.

Jour vert, vais essayer d'y aller ce soir après le kiné, les affaires sont dans la voiture....

Sinon, petite anecdote, je viens de voir des inscriptions à prix réduits sur Groupon pour le marathon Nice Cannes... plutôt étrange non ?

@ plus tard...

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-09-2013 08:05

coucou titpus,

Oui mon frère m'a envoyé le lien pour cette offre, il me semble couplée avec un hôtel ?
C'est peut-être l'hôtel qui a du mal à se remplir, plutôt que le marathon qui a du mal à recruter

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 03-09-2013 08:13

Non non, l'hébergement est en option, mais l'inscription en individuel est à 45 €, 59 € en relais à deux et 169 € en relais à 6....

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 03-09-2013 08:31

Bonjour à tous;

Petite sortie prévue ce soir mais ce sera assez tard, mais comme le jeu des km a repris..................

Bonne rentrée aux élèves, les deux miens ne rentrent que demain, mon fils est trop content ça tombe le jour de son anniversaire

Bonne journée

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-09-2013 08:57

Citation : titpus 

Non non, l'hébergement est en option, mais l'inscription en individuel est à 45 €, 59 € en relais à deux et 169 € en relais à 6....  


Alors c'est en effet curieux...
ça équivaut même pas aux premières tranches de prix au tout début des inscriptions...
Mais pour autant, je ne m'y inscrirai pas

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-09-2013 09:00

C'est effectivement étrange cette offre pour le marathon
Ce n'est pas des places de l'année dernière ?

  Profil  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 03-09-2013 09:03

Je sais pas Eric...
Moi je dois le faire en relais normalement, avec l'assocaition triathlon qui est en train de se créer dans mon canton...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 03-09-2013 11:40

Bonjour

Séance de 55' et 7,84 km ce matin : 10' échauffement, 40' entre 70 et 80 % de FCM et 5' repos. Y'a du mieux

Les petites ont repris l'école ce matin, dur dur... le rythme à reprendre Ca sonne la fin des vacances pour moi aussi

Bonne journée Profitez-bien du temps qui passe

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-09-2013 11:40

Bonjour à tous, repos ce jour.

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-09-2013 11:54

Bonjour,

1ere séance de la journée, 6.48km en 31min38. Ma séance s'est bien passée, j'ai juste accéléré dans les 500 derniers mètres.
2e séance ce soir avec mon club.

Bonne journée à tous

  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 03-09-2013 17:15

Pour moi une séance en endurance fondamentale, 1h, et 10KM500.

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 03-09-2013 19:11

40' de footing pour 6.01km

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 03-09-2013 19:16

9 km en 1h en endurance

A+
ALEX

  Profil    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 03-09-2013 20:06

Rien de rien

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 03-09-2013 20:16

Comme prévu petite sortie après le kine. 5,58 km en 39.11 mn. 8,5 km/ h...

Ça và revenir tout doucement...

Bonne soirée.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-09-2013 20:19

bonsoir à tous

Une petite sortie en fractionné.... et heureusement surprise par mes fractions car j'avais vraiment l'impression d'être à cours d'énergie mais elles sont réussies....
27'20" en endu + 10x250m + 6'55" endu soit un total de 8km360 en 54'15

Bonne soirée à tous

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-09-2013 20:22

Bonsoir ,

Depuis quelque temps je dors très mal , réveillé encore ce matin à 2h30 pour 3h40 je peux vous dire je ne serais pas retard pour allée au boulot .
Aujourd'hui ça sera une petite sortie cool dans la forêt de Bréviande .
Les jambes allée mieux qui hier bon c'est vrais que je n'est pas forcée mais demain sera un autre jour !

Total de ma sortie : 10,2km en 1h1 - 9,8km/h

Bonne soirée .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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