|
marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
| |
luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-09-2013 07:50
Bonjour à tous,
Encore une journée..............................pluvieuse 
Sortie prévue ce soir, j'espère sous une météo plus clémente.
Bonne journée |
 Profil 
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 09:22
Bonjour
Ici très beau soleil, 18 ° à Nice à 8 h....
Après cette minute météo, il s'avère que j'ai une journée bien chargée, puis kiné donc pas de cap ce jour.... et demain ne serait ce pas un jour vert ?
@ plus tard, sait on jamais...  |
Profil
|
|
LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 10:27
Fractioné long, 5*5min/5min recup
Les pointes fut effectuer entre 3:45 et 4"/km
Au total 11.40km en 1h06 |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 13:04
Hello!
Sortie de 11km ce matin.
Par contre, je n'arrive plus à transférer mes données sur Garmin connect.... 
Et vous?
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 13:13
Bonjour,
j'ai eu le même problème que toi riri mardi !
J'ai essayé une deuxième fois et cela a marché.
Sortie prévue dans l'AM pour moi une heure environ tranquillou ! |
Profil  www
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| |
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 15:49
A rajouter dans le livre d'or : "gros nuages noirs" |
Profil
|
|
mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 16:38
hello à tous !
pas de CaP aujourd'hui, et vu le temps je dirais que ça tombe bien...dans les deux sens d'ailleurs
Hier la connexion sur garmin a eu du mal à se faire aussi pour moi, et est passée au second essai |
Profil  E-mail
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 17:14
Bonjour,
Marino, branche et débranche le cable de ton pc, y a des fois un bug... actuellement le site de garmin ne semble pas etre en maintenance.
Belle sortie lucas, dans peu de temps ce sera mon tour |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 18:01
Bonsoir, cet aprés-midi, 1 h pour 11 km dont 2 X 10 mn à rythme (recup 2mn) , le mauvais temps est de retour |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 18:02
Citation : tayral 
Bonjour,
Marino, branche et débranche le cable de ton pc, y a des fois un bug... actuellement le site de garmin ne semble pas etre en maintenance.
Belle sortie lucas, dans peu de temps ce sera mon tour 
quel bug ? comment tu vois ça ?  |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 18:56
Bonsoir,
Rien pour moi et ce sera pareil tous les jeudis ou presque... bonne soirée à tous ! |
Profil
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 19:01
Ben moi, ça marche toujours pas après 5 ou 6 essais!!!!  
Un message me dit que le site est en réparation...
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 19:47
Séance de fractions : 4x4' entre 80 et 86%, récup 6' entre chaque. Les fractions, moins bien que d'habitude par contre les récup dans la zone 70-80% plus rapide que d'habitude: c'est un signe  . Et j'ai un peu rallongé la sortie : 1 h 05 et 9,20 km.
Bonne soirée à tous  Vivement demain soir, je suis mate 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 20:01
BRAVO VAL |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2013 20:11
bonsoir,
une sortie de 40' pour 4.9km avec Monsieur
bonne soirée |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 20:43
Citation : marinoÂ
Citation : tayralÂ
Bonjour,
Marino, branche et débranche le cable de ton pc, y a des fois un bug... actuellement le site de garmin ne semble pas etre en maintenance.
Belle sortie lucas, dans peu de temps ce sera mon tourÂ
quel bug ? comment tu vois ça ? Â
En fait il m'arrive de laisser mon pc allumé pendant quelques jours... Du coup je débranche ma montre du cordon, mais le cordon reste branché dans la prise usb du pc. Et lorsque je rebranche la montre, de temps en temps le site de garmin ne la trouve pas.
Alors je débranche le cable du pc et je le rebranche, et ça fonctionne.
J'espère avoir été plus clair ! |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 20:56
Sortie assez dure faite ce soir, 2x4x1000m, avec seulement 130m de récup entre chaque 1000m, du coup je suis parti tranquille...
Au final je suis assez régulier, 4min01 de moyenne sur les 1000m, récup stable en 48sec de moyenne.
Bien content !
Au total 14.91 km.
|
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2013 21:08
Sortie cool faite ce soir assez tard après le boulot, la preuve je viens de rentrer!!!
15,7km en 1h23
Bonne soirée |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
