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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 13-09-2013 07:31
Bonjour à tous et bonne journée.
Pour moi une sortie particulière avec beaucoup de D+ et D-, mais pour le moment je ne vous dis rien de plus !
Je reviens dans l'AM pour vous raconter !
Bon run à tous ! |
 Profil  www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 09:15
Bonjour à tous!
Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille!!
Pas de sortie au programme.
Bon vendredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 10:10
Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi. A/R sur Paris et je vais rentrer assez tard.
Bonne journée |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 13:10
Ce matin : 5,9 km en 40'15.
Il faisait beau... |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 15:13
Bonjour a tous.
Pas de sortie aujourd hui, mais un trajet epuisant pour rejoindre la famille pour le week end.
Bonne journee.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 15:47
Bon attention les chiffres vont faire peur :
35 km
24 minutes
3500 d+ et 3500 d- environ
Vitesse max 319 sur le Gps mais là je crois qu'il a "merdouillé" un peu, assurement une vitesse d'environ 200 km/h
Oui aujourd'hui j'ai été vite et haut !
J'ai fait un saut en parachute !! 
24 minutes entre le temps de monter dans l'avion et le moment ou j'ai touché le sol !
entre 40 et 50 secondes de chutes libre à environ 200 km/h.
Puis environ 5 minutes sous voile.
Moment extra ordinaire, difficile à raconter, impressionnant et fabuleux.
Beaucoup de sentiments différents qui s'enchaînent les uns les autres.
Je mets des photos plus tard !
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-09-2013 15:56
Citation : eric92Â 
Bon attention les chiffres vont faire peur :
35 km
24 minutes
3500 d+ et 3500 d- environ
Vitesse max 319 sur le Gps mais là je crois qu'il a "merdouillé" un peu, assurement une vitesse d'environ 200 km/h
Oui aujourd'hui j'ai été vite et haut !
J'ai fait un saut en parachute !!
24 minutes entre le temps de monter dans l'avion et le moment ou j'ai touché le sol !
entre 40 et 50 secondes de chutes libre à environ 200 km/h.
Puis environ 5 minutes sous voile.
Moment extra ordinaire, difficile à raconter, impressionnant et fabuleux.
Beaucoup de sentiments différents qui s'enchaînent les uns les autres.
Je mets des photos plus tard !
 
Houla, j'ai eu peur. En lisant ces chiffres vertigineux, je pensais que tu avais subtilisé la valise de Lance Armstrong. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 15:57
En tout cas j'ai eu ma dose d’adrénaline ! |
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pgaz
9068
Beer
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 16:40
Chapeau Eric, il fallait oser (pas pour moi)
Repos ce jour, bonne soirée à tous |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 18:45
Bravo eric 
C'est pas pour moi non plus ! , j'aime bien entendre le bruit de mes baskets sur le macadam moi 
je reviens de la forêt avec 8,240 km dans les jambes que j'ai trouvé lourdes d'ailleurs 
20' echauffement, 3x7' Ã 80/85% de fcm avec R2, puis 15 mn footing , total 1h.. |
Profil  E-mail
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 20:20
Bonsoir,
Je sors ? Je sors pas ? Un vendredi 13 c'est risqué ... Bon alors juste une toute petite sortie, histoire de voir si je n'ai pas tout perdu depuis 3 jours que je n'ai pas couru.
Une boucle en forêt juste derrière chez moi, en chaussures de trail pour tester celles que je mettrais dimanche au Trail des Beaux-Monts à Compiègne.
Dur au début, mais après 2-3km tout est rentré dans l'ordre ... pas de douleur et les jambes nickel !!!
Au total de cette sortie "tortuesque": 11,17km - 1h09' - 6'10"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/375059097
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 21:05
J'adore ton visage en gros plan, tu as l'air de t'éclater |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 21:08
Bonsoir,
Belles photos Eric ! Tu as l'air d'avoir passé un bon moment !
Pour moi ce soir, 7.81km en 40min30
Bon we à tous ! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 22:39
Alors là Eric....
jamais je fera ça... je qui bien trop trouillarde |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 23:34
super eric vpcap dans les nuages moli aussi ca m etonnerait que je fasses ça un jour
alors marie cette sortie longue ?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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j'ai déjà fait 2 sauts et le 3ème est programmé le 12 octobre.
