| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 29-09-2013 18:40
Bon courage pour la suite 
Et puis un récit, même sans photo, c'est toujours super pour ceux qui ne peuvent pas courir ou faire des courses  |
 Profil 
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 29-09-2013 19:28
Bravo les filles !!!  |
Profil  www
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| alexdu39
1266
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 20:12
sortie longue aujourd'hui 1H35 avec 1X10' Ã 80% et 2X10' Ã 85 % de VMA au final 15,3 et des sensasations moyennes
A+
ALEX |
Profil 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 20:36
Bonsoir,
Bravo riri !
Ce matin je me suis pris la pluie pendant 1h20... Et ce n'était pas une pluie fine, un déluge, ma veste que je met pour courir était déjà trempée au bout de 20min...
Ce soir 7.78km en 43min, cette fois ci avec une pluie fine, c'est moins désagréable !
Donc aujourd'hui : 14.59+7.78 = 22.37km ! Ca suffira !
Une pensée pour ceux qui ne courrent pas...
Bonne semaine à tous ! |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| | mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| | LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 22:26
Pour moi ce fut 21*1000metre sans récup. Plus sérieusement, j'ai passer un tres bon semi, et j'ai exploser toutes mes espérence en terme de temps. Compte rendu a suivre. Mais j'aimerai bien connaitre mon temps officiel et mon classement avant ça. |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| | stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 23:04
super le stone 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 09:09
Petit rectificatif, je voulais dire à 3 mn de la 2ème et 3ème senior feminine, puisque la 4ème, c'est moi ... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 13:10
@ titpus : c'est très motivant pour la suite |
Profil
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