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pgaz
 9068 
 Beer
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pgaz
9068
Beer
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-12-2014 10:40
Ah, ça sent le remplacement du remplaçant 
Bon, en effet, c'est le moins pire moment  Bon repos !!! |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-12-2014 10:59
Oui, effectivement. Eric, Francine puis moi: je soupçonne certains ou certaines d'entre nous d'utiliser des poupées vaudous.  
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En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-12-2014 12:13
Reposes toi bien PGAZ |
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pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-12-2014 12:45
Salut pgaz, bon rétablissement!! |
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2014 20:15
Bon courage et bon rétablissement pgaz |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-12-2014 11:34
Prompt rétablissement Pgaz |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-12-2014 16:05
Merci à tous.
Pour moi, la sentence habituelle et quasi annuelle: début d’élongation donc, après mésothérapie, glaçage pendant une semaine puis reprise de la cap. Je ne m'en sors pas trop mal.
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2014 09:29
Bon si tu connais déjà ce qui ne va pas, tu devrais vite être sur pied !
Tu sais la cause de ton élongation ?
Car c'est pas génial si ca revient souvent.
Enfin ce n'est pas moi qui vais t'apprendre la sagesse, tu en connais plus que moi dans ce domaine !
Bon rétablissement ! |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 16-12-2014 17:07
La cause de mon élongation: c'est pas bien compliqué: reprise trop rapide et trop violente après mon marathon duo. Si ca ne revient qu'une fois par an, avec arrêt d'une semaine à cette période, je signes tout de suite.
C'est sur que courir moins serait la bonne solution mais, ca, je ne sais pas trop faire. 
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2014 20:45
Bon rétablissement Patrick !!!!! c'est bien du à l'age.Car pour moi cette année à été pareille , avec de l'arthrose aux genoux et arret de la course pendant 6 mois.J'ai vraiment repris qu'en aout l'entrainement.
Bon courage et du repos.!!! 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 16-12-2014 21:16
Dis tout de suite que je suis vieux, Jean-Claude. 
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