Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 753 192

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
95 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Honoré de Balzac, Le Contrat de mariage : La haine, comme l'amour, se nourrit des plus petites choses, tout lui va.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 18 octobre 2013
AuteurSorties du vendredi 18 octobre 2013
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 18-10-2013 07:18

Hello tout le monde...

Ouf c'est vendredi...!!!!
Pas de sortie pour moi aujourd'hui.

Très belle journée à vous tous


Message édité par : pgaz / 18-10-2013 07:55

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-10-2013 07:38

Bonjour à tous et bon vendredi.
Comme je ne suis pas sortie hier normalement c'est aujourd'hui que je vais courir !
Et en plus si je ne me trompe pas c'est jour vert normalement, non ?
  Profil  www  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 18-10-2013 07:51

Bonjour tout le monde,

Pas de sortie pour moi aujourd'hui, repos avant le trail de samedi.

Eh oui effectivement ce devrait être jour vert. Je suis maudit
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-10-2013 08:35

Bonjour,
Désolée pour le jeu, il n'y a pas de jour vert aujourd'hui...

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-10-2013 08:44

Bonjour!

Pas de sortie, je me réserve pour le Rampaillou de dimanche!!!

Bon vendredi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 18-10-2013 13:34

6km a pied dans le brouillard pour moi. Ca faisait longtemps que j'avais pas fais aussi cours.
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-10-2013 13:50

bonjour
a l'ouest rien de nouveau.
bonne journée a tous
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-10-2013 13:54

Bonjour à tous (salut LAURENT 3336 )

Repos ce jour dernière nuit de la semaine, il est plus difficle de d'entrainer dans les semaines de nuit (43 heurs) que quand je suis de matin ou d'aprés-midi
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-10-2013 14:19

Finalement je ne pense pas courir le mal de tête est lancinant !
  Profil  www  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 18-10-2013 15:22

hello hello,

repos jusqu'à dimanche sans doute
  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-10-2013 16:31

Un peu plus de 7 km ce matin en 46'29...
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 18-10-2013 18:58

Bonjour !!

Il y a des sorties longues, et il y a des sorties courtes... celle de ce midi, fait partie des deuxièmes ... Si il existait des sorties mini-courtes, elle serait de celles-là !
En repos ce soir (pas de sortie) et par la même occasion, en vacances pour une semaine, j'ai donc profité de mon heure de repas, et oui, 1 heure pour se mettre en tenue, courir, et se doucher (on oublie le repas ...), c'est donc du rapide !
Cool cette sortie, avec des paysages, le long de la Marne, qui changent de ma forêt.
Une petite boucle pour "décrasser" des mes kilomètres d'hier soir ...

Au total de cette sortie Marnaise: 7,17km - 45'37" - 6'22"/km ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/392097772

Bonne soirée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 18-10-2013 20:27

Bonsoir

Bcp de mal à me remettre dans le bain du quotidien après mes 3 jours en Allemagne...

Débordée à la maison, débordée au boulot (surtout) et bien occupée avec al création de la section Course à Pied à l'AMSL Levens (association rassemblant des sections variées de sports, loisirs (photo, théâtre, chorale...). Je suis trésorière de la section, à l'initiative du projet avec mon kiné donc bcp bcp de choses à faire....

Mais c'est passionnant...

Je vais m'atteler à mon compte rendu du trail de dimanche...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-10-2013 21:23

00000000000000000
toute dernière longue demain



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 18-10-2013 21:40

Bonsoir

Sortie de 1h, tout en-dessous de 70% et 7,09 km Et Achille droit qui m'appelle à l'aide Je crois que je vais arrêter la CAP pendant un moment Je verrais demain comment il va

Bonne soirée à tous et gros bisous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 18-10-2013 23:28

pour moi c'est 0km ,non que je sois fatigue ou blesse,ca n'a jamais ete aussi bien depuis au moins 3 ans,mais priorite a mes travaux:cloture et terrasse,et le beton ca fatigue
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 104
HTML généré en: 0.5328 seconde(s)