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daminou
 1074 
 galopeur
 Coureur
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soleia
47528
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-10-2013 18:32
Cela te fait une moyenne de 2 kg par mois. C'est vrai que c'est beaucoup mais quand le surpoids est là, on perd facilement au début. Ensuite, la perte va aller en diminuant.
Surtout reste motivé et patient, avec un entraînement régulier comme tu le fais, tu vas gagner ton défi et te sentir mieux  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-10-2013 19:21
Et bien bravo car moi je ne maigris pas même avec le sport.
Cela me permet juste de ne pas prendre de poids ! |
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daminou
1074
galopeur
Coureur
| Posté : 28-10-2013 19:39
disons que je pars de gros ...lol |
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2013 21:08
 Excellent ! Félicitations Daminou  Je t'encourage, patience et n'y pense pas trop 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2013 21:19
bravo daminou, continu sans te poser de question, tu perds du poids parce que ton corps doit utiliser la masse graisseuse comme énergie
mais un médecin te rassurerai plus que moi 
Pour ma part, j'ai perdu 8 kg depuis que je cours, bientôt un an...et le prochain défi PCaP va j'espère, m'en faire perdre encore 2
bon courage et bravo pour tes efforts
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Profil  E-mail
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daminou
1074
galopeur
Coureur
| Posté : 11-12-2013 18:40
j'ai un peu honte ou pas ...rien fait depuis 2 semaines, prepa d'un oral de concours oblige (j'espère avoir reussi) ainsi que gestion de déménagement suite à mutation
fessez moiii  |
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soleia
47528
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-12-2013 19:54
Bah... la motivation ne peut pas être toujours maximale.
Après les fêtes, tu vas à nouveau y croire |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2013 21:32
Aller bon courage Daminiou !
T'inquiètes pas, on a tous de temps en temps pas le temps de s'entrainer ! |
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daminou
1074
galopeur
Coureur
| Posté : 03-07-2014 19:37
Hello tout le monde un petit message pour dresser un bilan apres une année de reprise du sport et de la course à pied et bien 11kg perdu... je l'avoue sans régime particulier. .
Je suis passé de 135kg à 124 kg....je suis grand 1m85 mon toubib n'en reviens pas que je pèse autant lol j'ai pas de bide exponentiel hihi
Bref le prochain objectif sera passer en dessous des 120kg, j'avoue avoir coupé depuis un mois (déménagement. ..travaux. ..) mais j'ai l'oeil du tigre !
À bientôt !!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 04-07-2014 01:11
Bon courage, Daminou.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-07-2014 14:20
Bon courage et au plaisir de te relire |
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soleia
47528
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-07-2014 01:52
Bravo daminou, au plaisir de te relire |
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daminou
1074
galopeur
Coureur
| Posté : 25-10-2014 17:23
Bon et bien pesée de fin octobre, et je suis sur mes objectifs (pas perdre trop vite ni reprendre) donc ce matin au levé 119,9kg, oui en dessous des 120 kg !! Parti des alentours de 135 en Mai 2013.
Un bon bilan, je suis passé à 3 sorties par semaine, j'espere qu'au alentour de Avril/Mai 2015 je serais vers les 115....qui sait...??!!
Bon courage à tous ceux et toutes celle dans ma situation, qui je le sais sont nombreux à lire ce forum !!
Bon weekend à tous et toutes |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 25-10-2014 17:32
Bravo Daminou, 15 kg en 1 an et demi, ce n'est pas rien. Bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2014 18:18
Super 
Pour d'autres raisons sans doute, je connais bien ton souci...
Et je sais les efforts....
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2014 19:07
DAMINOU
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2014 19:18
Bravo un grand bravo même !
Ta perte de poids est régulière et douce ce n'est qu'un plus pour ne pas reprendre!
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soleia
47528
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2014 19:53
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daminou
1074
galopeur
Coureur
| Posté : 06-12-2014 10:58
Pesée de ce matin à jeun : 116,3 kg....Je continue donc à perdre, meme si je pense il est plus dur d'en perdre l'hiver (ce soir chez les beaux parents c'est raclette) je reste toujoues à mon objectif de 115kg pour avril-mai 2015 (meme si j'espère etre en dessous....
Sinon je trouve mes sorties plus aisée peut etre à cause de ma méthode de deux sorties en EF. .. et une vraie sortie plus rapide ou 1 et 1 quand j'en fais que deux ...
Voilou ! |
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