Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 759 423

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

127 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sacha Guitry : Redouter l'ironie, c'est craindre la raison.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement » » Méthode Lafay
AuteurMéthode Lafay
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 26-11-2013 16:03

Bonjour à tous,

j'entends souvent parler de la méthode "LAFEE".(désolé ce n'est peut être pas la bonne orthographe)
Est ce que quelqu'un est en mesure de m'éclaircir sur ce type de programme???

En vous remerciant,

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

Message édité par : soleia / 26-11-2013 16:46


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-11-2013 16:28

Je ne connais pas, désolé.

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-11-2013 16:47

C'est une méthode de musculation

http://musculation-lafay.fr/

Ceci dit, je ne connais pas cette méthode, et le peu que j'ai su, je l'ai oublié (5 années de musculation en salle qui remontent à trop loin...).

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-11-2013 18:34

En gros c'est une méthode de musculation sans appareil !
Que le poids du corps et des exercices "codifiés" avec des répétitions qui augmentent d'une fois sur l'autre si tu as réussi l'exercice demandé.

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2241 seconde(s)