| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 750 867
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
98 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 27-11-2013 06:32
Bonjour à tous et bonne journée.
Une sortie prévue pour moi dans l'AM.
Bon mercredi . |
 Profil  www 
|
| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 27-11-2013 07:03
Bonjour à toutes et à tous 
Pas de cap pour moi encore aujourd'hui.... pourtant mes jambes et ma tête commencent à en avoir sérieusement envie..!!!
Excellente journée à tous  |
Profil
|
| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 07:58
Bonjour à tous,
Sortie nature à la frontale ce soir avec l'association.
Bonne journée. |
Profil
|
| Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 08:23
Bonjour.
Pas de sortie prevue aujourd 'hui bien que je sois motivé.
Bonne journée.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
Profil
|
| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-11-2013 08:50
Bonjour
Repos Cap aujourd'hui...
Du travail, les courses alimentaires, et une petite réunion association Cap ce soir.... la journée va être longue...
Bonne journée à tous |
Profil
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 12:30
Bonjour à tous, repos ce jour |
Profil
|
| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 20:20
Bonsoir !!
Bon et bien, voilà , ça c'est fait !! Une bonne petite sortie avec de belles accélérations sur le dernier tiers, histoire de faire monter en régime mon petit cœur de vieil ours solitaire !
La soirée était belle et fraîche, et les sous-bois sot désormais quasi sec, j'ai donc pu remettre mes Hoka depuis le début de cette semaine (ben oui, j'veux pas les salir !!) ...
Pas mal de joggeurs ce soir, toujours avares de frontales ... et aussi, ce club que je croise régulièrement et dont les membres (dont la moitié sans frontale) rechignent toujours à laisser la place aux coureurs qui viennent en sens inverse et qui eux (moi) ont une frontale et un éclairage vert clignotant à la chaussure ... il semblerait que la forêt leur appartienne ...
C'était le coup de gueule du soir ...
Total de ma sortie "énervée": 15,18km - 1h32' - 6'03"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/409440474
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-11-2013 20:26
Bonsoir,
Rien de rien pour moi...  |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-11-2013 20:59
Bonsoir ,
Petit sortie en début d'après midi avant de finir les cartons !!
Direction la forêt de Rougeau avec la musique sur les oreilles !
Un parcours comme d'habitue , vraiment pas douleur depuis le marathon ..
Demain ça sera séance escaliers pour emmener les cartons dans mon logement .
Total de ma sortie cette après midi : 15,50 km pour 1h31 - 9,4km/h
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 21:05
Je te rejoins l'Ami Marc dans ses remarques... c'est la même histoire dans mon parc préféré... 1 m 20 de largeur de sentier, 3 coureurs qui papotent de front et ma pomme qui attend ou me bouffe les bas-côtés boueux... au mieux, je râle, au pire je me fraie un passage en hurlant "pardon, urgences", cela ne les fait pas rire... ah la communauté des coureurs n'est pas toujours si courtoise et si fraternelle que cela. Malgré ce petit épisode raillerie, 12 kms en une heure....
Citation : MARC78Â 
Bonsoir !!
Bon et bien, voilà , ça c'est fait !! Une bonne petite sortie avec de belles accélérations sur le dernier tiers, histoire de faire monter en régime mon petit cœur de vieil ours solitaire !
La soirée était belle et fraîche, et les sous-bois sot désormais quasi sec, j'ai donc pu remettre mes Hoka depuis le début de cette semaine (ben oui, j'veux pas les salir !!) ...
Pas mal de joggeurs ce soir, toujours avares de frontales ... et aussi, ce club que je croise régulièrement et dont les membres (dont la moitié sans frontale) rechignent toujours à laisser la place aux coureurs qui viennent en sens inverse et qui eux (moi) ont une frontale et un éclairage vert clignotant à la chaussure ... il semblerait que la forêt leur appartienne ...
C'était le coup de gueule du soir ...
Total de ma sortie "énervée": 15,18km - 1h32' - 6'03"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/409440474
Bonne soirée ! Le sport est bien une affaire de frissons  
|
Profil
|
| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 21:16
Et voilà sortie faite ce soir à la frontale. Il faisait bien froid, les flaques d'eau étaient gelées....-7°C au thermomètre, autant dire que la nuit va être très froide ce qui est synonyme de..................GRATTAGE des voitures demain matin 
Idem que Marc et Pinpin, pas toujours de respect (coureur sans signaux lunineux  ) entre coureur et c'est bien dommage. |
Profil
|
| dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 21:29
bonne soiree a tout le monde
Daniel |
Profil
|
| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2013 22:04
Salut Dani,
Comment ça va?? Toujours en vélo??? |
Profil
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2013 14:26
Bonjour DANI, j'espère que tu vas bien.
|
Profil
|
| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2013 15:18
J'adore les historiettes de Marc 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
