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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
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AuteurPlanning 2014 de LuCaS
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 25-12-2013 11:20

Pour l'instant pas grand chose, je remplirais au fur et a mesure :

- 11 et 12 Janvier : Walt Disney World Marathon Weekend (Semi + Marathon)

- 16 mars : 10 km de Magny le hongre (Objectif : Sub 40)

- 28 septembre : Semi Marathon du val d'Europe (Objectif : Sub 1h30)

En option : Marathon de Marne et Gondoire, en Relai avec le Club. Marseille Cassis, si j'arrive a décrocher un dossard.

  Profil  
stefasn
7898     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 25-12-2013 11:45

TU appelles ca pas grand chose ça décoiffe



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 25-12-2013 16:02

C'est déjà pas mal. Si je peux, j'essaierais d'être bénévole au marathon Marne et Gondoire de mon
ami Michel Bach.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 25-12-2013 17:54

Citation : stefasn 

TU appelles ca pas grand chose ça décoiffe

 


Je disais pas grand chose en nombre de compétition, pas en objectifs.

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-12-2013 20:46

Bonne chance

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 25-12-2013 21:15

Beau programme !

  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 03-05-2014 13:21

Ca faisait longtemps que je n'étais pas passer, je met à jour :


- 11 et 12 Janvier : Walt Disney World Marathon Weekend (Semi + Marathon) : 1h43 et 3h25
- 02 Mars 2014 : 5km d'esbly : 18'23
- 16 mars : 10 km de Nogent sur Marne : 37'34"
- 03 avril : Paris Breakfast Run : un grosse demi heure (pas de chrono)
- 27avril : Ekiden de Pontault-combault : 10km en 37'53", et temps total de l'équipe en 2h41
- 24 mai : 10km de Bussy Saint George
- 15 juin : 10km de l'Equipe a Paris
- 14 septembre : 10km Run in Marseille
- 04 octobre 07h30 : Disney Happy Haunted 5K Trail Run Objectif footing
- 04 octobre 22h00 : Tower of Terror 10 miler Objectif se rapprocher des 60min

Puis sans doute saison de cross.



Message édité par : LuCaS / 03-05-2014 14:24


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 03-05-2014 13:39

Bravo Lucas, d'excellents chronos sur 5 et 10 km.
En plus, si tu ne fais que du court puis que tu enchaînes sur la saison de cross,
tu devrais encore gagner de la vitesse, ce qui te sera utile pour, éventuellement, améliorer tes chronos sur semi et marathon.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 03-05-2014 13:40


  Profil  www  
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