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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 30 décembre 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 30 décembre 2013
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 30-12-2013 20:57

Oui val....
Et je serais bien allée me réfugier dans leur terrier....

Paix des sables...
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 30-12-2013 21:11

Allez ça va aller Un jour à la fois... Je vais t'en envoyer plein des renards ici dans notre forêt, ils sont massacrés Sans compter ceux qui se font percuter par les voitures... Si je pouvais en sauver quelques uns

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 30-12-2013 21:43

Bonsoir

Ma dernière sortie de l'année.... 10 km en 1h07... c'était le jour des 2 X 3000 et après ma journée de ski hier, ça n'a pas été facile mais j'ai tenu....

Comme j'ai encore deux jours de ski à venir, je fais sauter une séance et irai faire juste une petite sortie jeudi, avant le 10 km de dimanche.

Demain, départ pour le ski ou je passe le réveillon avec des amis, et retour mercredi soir...

Amusez vous...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-12-2013 22:05

Passe un bon séjour, on se dit à l'an prochain et à dimanche, plus précisément

J'irai sans doute retirer mon dossard vendredi ou samedi, on se fait signe
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 30-12-2013 22:15

Ok Soleia, moi j'y vais vendredi après midi, appelle moi si tu viens vendredi aussi, on ira se boire un café, ou manger une gauffre
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 30-12-2013 22:17

heureux pour Laurent et toute sa famille
PRB,t'as jamais vecu au contact des renards:l'odeur est infecte,je ne parle pas des feneks mais des renards de chez nous.je te donne pas 20 sec dans le terrier avant de sortir en courant pour 50km

en tout cas pour moi c'est 13km ce soir sur home trainer,preparation aux championats de France 24 heures donc demain je remets ca.
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 30-12-2013 22:26

très bonne nouvelle laurent ! passez une belle fête en famille après cette fin d'année mouvementée !

je vous souhaite à tous de bonnes fêtes de fin d'année, pour moi c'est cuit, il n'y aura pas d'autre course en 2013
j'attendrais patiemment un rétablissement sûr avant de reprendre...


Message édité par : mylegs / 30-12-2013 22:28

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