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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 3 janvier 2014
AuteurSorties du vendredi 3 janvier 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-01-2014 08:00

Bonjour à toutes et à tous

Une sortie prévue dans quelques minutes, après mon café...
Excellente journée à vous tous et à tout à l'heure

Message édité par : Petitrenardbleu / 03-01-2014 09:33


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-01-2014 08:13

Bonjour et bon youpiday à tous !
Pas de sortie ce jour car j'ai du monde à la maison mais surement pendant le WE une petite sortie tranquille.

  Profil  www  
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-01-2014 09:45

Bonjour,
Je récupère en coup de vent mon dossard pour dimanche et je me remets au chaud : la météo est bien moche

Bon youpiday à tous

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-01-2014 11:14

re-coucou....
De retour d'une bien belle sortie, même si le temps était gris et pluvieux...
12 km en 1h08'28"...

Bon Youpiday à toutes et à tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-01-2014 14:01

Bonjour à tous, repos ce jour, dernière nuit de la semaine ce soir, donc prochaine sortie DIMANCHE normalement.

  Profil  
riri17
7175     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 03-01-2014 16:22

Bonjour à tous!

Premiers km de 2014 courus ce matin: 6,55km. Sortie + courte que prévue étant donné que mon fils m'accompagnait à vélo et que l'on s'est rendu compte que le pneu avant était crevé au bout de 3 bornes!!!



------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 03-01-2014 17:00

Sortie terminée 8,2 km en 49 min avec 10x100 m à 100%

pas de pluie mais que de vent pffffff

A+
ALEX

  Profil    
soleia
46535       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-01-2014 17:42

Petite sortie de 7,155 km en 51'11 avec une amie, on a bien papoté

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 03-01-2014 19:38

Et oui c'est le youpi day

Mon mini moi et moi devions aller courir mais il fait un temps épouvantable Rafale de vent et grosse pluie Pas du tout engageant et pas prudent On a choisi la douceur du foyer et le moelleux du canapé

Bonne soirée et gros bisous à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 03-01-2014 21:28

Bonsoir à tous,

Bon Youpiday enfin ce qu'il reste!

Pas de sortie càp mais 66 km de vélo démarré sous la pluie et avec beaucoup de vent!! J'ai mis près de 2 à nettoyer mon noble destrier

Bonne soirée.

  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 03-01-2014 23:25

Une sortie de 10km pour décrasser mes pied après la grosse sortie d'hier.

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 04-01-2014 09:33

Pour moi c'était dernière sortie du plan avant la course, 20 mn + 6 X 80 m et 10 mn de retour au calme, soit en fait, à cause de quelques interruptions diverses 5.5 km en 45 mn...

Et retrait des dossards de l'équipe pour la Prom Classic dimanche...


  Profil  
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