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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-02-2014 15:44
allez les tortues !!!!
-mardi 18 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline  )
- runningjuan :
- Total : 21 km |
 Profil 
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 18:18
10,2 km cet après midi. Bonne soirée à tous.
-mardi 18 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan :
- Total : 31,2 km |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 19:03
Ce matin, un bon 10 miles tranquille.
mardi 18 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : 16.4 km
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan : 12.5 km
- Total : 60.1km |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 18-02-2014 20:57
ça avance les tortues ce soir  à tous
- Mardi 18 février 2014
- francinedefi : 15,49
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : 16.4 km
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan : 12.5 km
- Total : 75,59km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 18:12
allez les tortues !!!!
- mercredi 19 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :
- Total : 13 km
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-02-2014 19:04
- Mercredi 19 février 2014
- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :
- Total : 35,24 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 20:25
- Mercredi 19 février 2014
- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km
- Total : 60.04km 
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Profil
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 19-02-2014 23:47
Un beau 20*3°/30, ou j'ai cru mourir sur la fin.
Mercredi 19 février 2014
- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.5 km
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 06:35
Citation : LuCaSÂ 
Un beau 20*3°/30, ou j'ai cru mourir sur la fin.
Mercredi 19 février 2014
- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.5 km
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km
 
 Lucas tu as juste oublié le total 
pour ta sortie du jour
-Total : 73.54 km
voilà qui est rectifié
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-02-2014 18:49
- Jeudi 20 février 2014
- francinedefi : 0 km 
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total : 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2014 20:47
6,6 km ce soir avec le club.
- Jeudi 20 février 2014
- francinedefi : 0 km
- Tof51 : 6,6 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total : 6,6 km
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Profil
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 16:15
A cause de la pluie rien hier. Aujourd'hui sortie tranquille (mais avec du D+) de 14.2km
vendredi 21 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2
- pinpin :
- runningjuan :
- Total :14.2 |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 17:55
vendredi 21 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2
- pinpin : 14 km
- runningjuan :
- Total :28.2 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-02-2014 20:37
- Vendredi 21 février 2014
- francinedefi : 24,80 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2 km
- pinpin : 14 km
- runningjuan :
- Total :53,00 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 21-02-2014 20:55
- Vendredi 21 février 2014
- francinedefi : 24,80 km
- Tof51 :
- chickenrun : 0 => désolé, j'oublie souvent d'aller pointer.A partir de la semaine prochaine je repars sur des bases de 50/70 km semaine.
- LuCaS : 14.2 km
- pinpin : 14 km
- runningjuan :
- Total :53,00 km |
Profil
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 22-02-2014 11:19
- Samedi 22 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total :9,42 km |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-02-2014 12:30
- Samedi 22 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 13.57 km
- Total :22.99 km
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-02-2014 13:45
- Samedi 22 février 2014
- francinedefi : 20,78km
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 13.57 km
- Total :43,77 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 23-02-2014 11:30
- Dimanche 23 février 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total :16,01 km |
Profil
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