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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe des tortues courageuses
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AuteurPCaP Express : Equipe des tortues courageuses
pinpin
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pinpin
  Posté : 18-02-2014 15:44

allez les tortues !!!!

-mardi 18 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan :

- Total : 21 km

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Tof51
  Posté : 18-02-2014 18:18

10,2 km cet après midi. Bonne soirée à tous.

-mardi 18 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan :

- Total : 31,2 km

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runningjuan
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 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 18-02-2014 18:51

les gars super

-mardi 18 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan : 12.5 km
- Total : 43.7 km
on attend notre capitaine Francine , Lucas , et enfin notre poulet chickenrun pour faire carton plein



Message édité par : runningjuan / 18-02-2014 18:53


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LuCaS
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LuCaS
  Posté : 18-02-2014 19:03

Ce matin, un bon 10 miles tranquille.

mardi 18 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : 16.4 km
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan : 12.5 km
- Total : 60.1km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 18-02-2014 20:57

ça avance les tortues ce soir à tous

- Mardi 18 février 2014

- francinedefi : 15,49
- Tof51 : 10,2 km
- chickenrun :
- LuCaS : 16.4 km
- pinpin : 21 km (j'ai remis ça , avec ce tour dans la colline )
- runningjuan : 12.5 km

- Total : 75,59km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
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pinpin
  Posté : 19-02-2014 18:12

allez les tortues !!!!

- mercredi 19 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :

- Total : 13 km

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francinedefi
  Posté : 19-02-2014 19:04

- Mercredi 19 février 2014

- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan :

- Total : 35,24 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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runningjuan
  Posté : 19-02-2014 20:25


- Mercredi 19 février 2014

- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km

- Total : 60.04km


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LuCaS
  Posté : 19-02-2014 23:47

Un beau 20*3°/30, ou j'ai cru mourir sur la fin.

Mercredi 19 février 2014

- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.5 km
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km

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runningjuan
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runningjuan
  Posté : 20-02-2014 06:35

Citation : LuCaS 

Un beau 20*3°/30, ou j'ai cru mourir sur la fin.

Mercredi 19 février 2014

- francinedefi : 22,24 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.5 km
- pinpin : 13 km
- runningjuan : 24.8 km
 

Lucas tu as juste oublié le total
pour ta sortie du jour
-Total : 73.54 km
voilà qui est rectifié


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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 20-02-2014 18:49

- Jeudi 20 février 2014

- francinedefi : 0 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Tof51
  Posté : 20-02-2014 20:47

6,6 km ce soir avec le club.

- Jeudi 20 février 2014

- francinedefi : 0 km
- Tof51 : 6,6 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 6,6 km

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LuCaS
  Posté : 21-02-2014 16:15

A cause de la pluie rien hier. Aujourd'hui sortie tranquille (mais avec du D+) de 14.2km

vendredi 21 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2
- pinpin :
- runningjuan :

- Total :14.2

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pinpin
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pinpin
  Posté : 21-02-2014 17:55

vendredi 21 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2
- pinpin : 14 km
- runningjuan :

- Total :28.2 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 21-02-2014 20:37

- Vendredi 21 février 2014

- francinedefi : 24,80 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : 14.2 km
- pinpin : 14 km
- runningjuan :

- Total :53,00 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Chickenrun
  Posté : 21-02-2014 20:55

- Vendredi 21 février 2014

- francinedefi : 24,80 km
- Tof51 :
- chickenrun : 0 => désolé, j'oublie souvent d'aller pointer.A partir de la semaine prochaine je repars sur des bases de 50/70 km semaine.
- LuCaS : 14.2 km
- pinpin : 14 km
- runningjuan :

- Total :53,00 km

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 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 22-02-2014 11:19

- Samedi 22 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total :9,42 km

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runningjuan
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runningjuan
  Posté : 22-02-2014 12:30


- Samedi 22 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 13.57 km

- Total :22.99 km


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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 22-02-2014 13:45



- Samedi 22 février 2014

- francinedefi : 20,78km
- Tof51 :
- chickenrun : 9,42 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 13.57 km

- Total :43,77 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Chickenrun
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Chickenrun
  Posté : 23-02-2014 11:30

- Dimanche 23 février 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 16,01 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total :16,01 km

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