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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe des tortues courageuses
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurPCaP Express : Equipe des tortues courageuses
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 12-01-2014 11:53

14 km ce matin dans le brouillard Marnais.
Bonne journée à tous.

Dimanche 12 janvier 2014

- francinedefi : (capitaine) :
- Tof51 : 14 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- total : 14 km


  Profil  
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 12-01-2014 13:17

C'est bon, voici mon démarrage officiel qui fera taire mes détracteurs et trices.

Dimanche 12 janvier 2014

- francinedefi : (capitaine) :
- Tof51 : 14 km
- chickenrun : 21,69 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- total :35,69 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-01-2014 13:27

Bravo les gars belle sortie

Coucou Chickenrun , ta pu t’enfuir de la maison aujourd'hui ?


Dimanche 12 janvier 2014

- francinedefi : 25,87 (capitaine) :
- Tof51 : 14 km
- chickenrun : 21,69 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total :61,56 km





Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 12-01-2014 14:09

Si Lucas a terminé son marathon et, avec les futurs km de Juan, la journée des tortues va faire mal.




http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-01-2014 14:13

C'est une grosse équipe

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-01-2014 20:17

Un grand bravo à vous tous belle sortie aujourd’hui
La capitaine et contente de vous !!

Un petit message de Juan 20,30 km ce matin pour lui

Dimanche 12 janvier 2014

- francinedefi : 25,87 (capitaine) :
- Tof51 : 14 km
- chickenrun : 21,69 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 20,30 km

- Total :81,86 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-01-2014 07:21

merci capitaine Francine d'avoir rapporté mes km du jour, un grand a tous

Un grand bravo à vous tous belle sortie aujourd’hui
La capitaine et contente de vous !!

Un petit message de Juan 20,30 km ce matin pour lui

heuuu Francine tu as oublié 2km pour moi c’était 22.3km et non 20.3km mais c'est de ma faute j'ai pas eu le temps de venir les poser
Dimanche 12 janvier 2014

- francinedefi : 25,87 (capitaine) :
- Tof51 : 14 km
- chickenrun : 21,69 km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 22,30 km

- Total :83,86 km




Message édité par : runningjuan / 13-01-2014 20:37


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-01-2014 07:50

Bonjour à tous

Votre capitaine vous souhaite une bonne semaine à tous et surtout n'oublier pas d'allée courir un peu ...


- Lundi 13 janvier 2014

- francinedefi : 16,55 (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 16,55 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 13-01-2014 16:07

- Lundi 13 janvier 2014

- francinedefi : 16,55 (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km sous le crachin du jour
- runningjuan :

- Total : 29,55 km

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 13-01-2014 20:03

Ah ça sent le poulet par ici

Bravo à tous Grosse équipe comme dit Soleia

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-01-2014 20:34

a toute l'équipe

- Lundi 13 janvier 2014

- francinedefi : 16,55 (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km sous le crachin du jour
- runningjuan : 13.48 km

- Total : 43.03 km nous avons deja depassé le marathon ce lundi à trois

Message édité par : runningjuan / 13-01-2014 20:38


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 14-01-2014 08:12

Bonjour à tous .

- Mardi 14 janvier 2014

- francinedefi : 12,71 (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 12,71 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Tof51
2139     
 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 14-01-2014 17:11

8,5 km et après-midi.
Dur, dur le fractionné. N'est ce pas Juan.

- Mardi 14 janvier 2014

- francinedefi : 12,71 (capitaine) :
- Tof51 : 8,5 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 21,21 km

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francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 15-01-2014 09:24

- Mercredi 15 janvier 2014

- francinedefi : 10,2km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 10,2 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
4282     
 gniaqueur
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pinpin
  Posté : 15-01-2014 19:18

Mercredi 15 janvier 2014

- francinedefi : 10,2km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 10 km (avant la pluie dans le Sud Est)
- runningjuan :

- Total : 20,2 km

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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 15-01-2014 20:54


Mercredi 15 janvier 2014

- francinedefi : 10,2km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 10 km
- runningjuan : 16.27 km

- Total : 36.47 km a tous


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francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 16-01-2014 07:35

- Jeudi 16 janvier 2014

- francinedefi : 15,31 km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 15,31 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Tof51
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 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 16-01-2014 21:09

5,1 km pour moi. Bonne soirée à tous.

- Jeudi 16 janvier 2014

- francinedefi : 15,31 km (capitaine) :
- Tof51 : 5,1 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 20,41 km

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francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-01-2014 07:51




- Vendredi 17 janvier 2014

- francinedefi : 0 km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 17-01-2014 07:53


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pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-01-2014 20:32

- Vendredi 17 janvier 2014

- francinedefi : 0 km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 13 km en fin de journée en échappant aux chasseurs
- runningjuan :

- Total : 13 km

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