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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-01-2014 13:23
samedi 18 janvier 2014
- francinedefi : (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 32.33 km
- Total : 32.33 km
allez les tortues  
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 Profil 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2014 16:53
samedi 18 janvier 2014
petit message de Francine , je pose ses km du jour les tortues
- francinedefi : 21.40 km (capitaine) :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 32.33 km ( re capitaine par intérim )
- Total :53.73 km
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Profil
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 12:33
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total :15,3 km |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 19-01-2014 12:37
Citation : Chickenrun 
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total :15,3 km  
Ca y est, tu as réussi à t'échapper de la basse-cour. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 18:28
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : ( capitaine par intérim ) 12.44 km
- Total :27.74 km
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Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 19:05
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin : 13 km (entre la pluie et le boulot ... )
- runningjuan : ( capitaine par intérim ) 12.44 km
- Total : 40.74 km
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2014 20:47
8,8 km ce matin. Ma première course de l'année, le trail du Hibou à Fismes.
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 : 8,8 km
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin : 13 km (entre la pluie et le boulot ... )
- runningjuan : ( capitaine par intérim ) 12.44 km
- Total : 49,54 km |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 19-01-2014 22:59
Dimanche 19 janvier 2014
- francinedefi : 20,35km cette après midi ...
- Tof51 : 8,8 km
- chickenrun : 15,3 km => en ce moment c'est que le dimanche!
- LuCaS :
- pinpin : 13 km (entre la pluie et le boulot ... )
- runningjuan : ( capitaine par intérim ) 12.44 km
- Total : 69,89 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-01-2014 15:49
Houlà ... On a bien "marché dimanche ...
Lundi 20 janvier 2014
- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 18 km avec un timide rayon de soleil après le déluge dans le coin
- runningjuan :
- Total : 18 km |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-01-2014 19:11
Lundi 20 janvier 2014
- francinedefi : capitaine
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 18 km avec un timide rayon de soleil après le déluge dans le coin
- runningjuan : 12.46 km
- Total : 30.46 km
ça roule bien   à toutes et tous pour vos km
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-01-2014 21:35
Lundi 20 janvier 2014
Bonsoir à tous ,
- francinedefi : 0km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 18 km avec un timide rayon de soleil après le déluge dans le coin
- runningjuan : 12.46 km
- Total : 30.46 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-01-2014 20:19
8,5 km ce soir. Je suis le seul à courir aujourd'hui ?
Mardi 21 janvier 2014
- francinedefi : capitaine
- Tof51 : 8.5 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total : 8,5 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-01-2014 21:19
17,10km cette après midi
Mardi 21 janvier 2014
- francinedefi : 17,10km
- Tof51 : 8.5 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total : 25,60 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2014 20:16
Mercredi 22 janvier 2014
- francinedefi : 12,94km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
- Total : 12,94 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 22-01-2014 21:01
Mercredi 22 janvier 2014
- francinedefi : 12,94km
- Tof51 :
- chickenrun : 8,03 Km dont 3 avec ma grande fille qui m'a tanné le cuir pour sortir! Merci à elle!
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 16.47 km
Total : 37,44 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-01-2014 17:34
Jeudi 23 janvier 2014
- francinedefi : 20,15km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :
Total : 20,15 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-01-2014 20:23
Jeudi 23 janvier 2014
- francinedefi : 20,15km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 10 km en soirée avec les copains (+série de 219 marches , ça vaut quoi ça .. ????  =
- runningjuan :
Total : 30,15 km |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-01-2014 21:17
9 km ce soir avec le club.
Jeudi 23 janvier 2014
- francinedefi : 20,15km
- Tof51 : 9 km
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 10 km en soirée avec les copains (+série de 219 marches , ça vaut quoi ça .. ???? =
- runningjuan :
Total : 39,15 km |
Profil
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je me suis trompé de jour mon capitaine