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En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 10-01-2014 05:24
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 10-01-2014 07:03
Bonjour à tous !
Bonne journée et bon run !
Normalement pour moi c'est ce soir une sortie pas trop tard après le boulot ! |
Profil www
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| riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 10-01-2014 07:07
Bonjour à tous!
Pas de sortie au programme de ce jour.
Bon vendredi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 07:10
Bonjour tout le monde  
Toujours pas de sortie....  mais dimanche approche... 
Bon Youpiday à tous 
Passez tous une très belle journée |
Profil
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| Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 07:41
Bonjour
Finalement pas de sortie hier soir, Ã voir ce soir 
Bonne journée |
Profil
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| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 08:01
Bonjour à tous,
Toujours rien pour moi
Bon Youpi day à tous!!
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 08:24
Bonjour à tous, bon youpi day à tous
Ce matin, tombé du lit alors tapis, soit 10 km pour 55 mn, moins géné (ben oui moins humide heureusement at home. |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 09:46
Bonjour,
Le vendredi - youpi day - je ne travaille pas... donc je dors et je cours |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 13:37
Bonjour,
Je pense que la vie est mal faite parfois, envie de ne plus rien faire et de baiser les bras très très vite, mais je pense qu’il y a plus grave dans la vie. Une pensée comme mon ami Yannick !! Heureusement qu’il y a aussi des amis qui te remonte le morale et qui t’encourage un grand merci à vous toutes et tous.
Après une semaine un peu dans les nuages, il fallait me mettre un coup de pied dans les fesses ,j’ai quand même décidé d’allée courir pour évacue les mauvaises choses …
Nous avons eu de la chance cette semaine avec un temps idéal pour allée courir pour un mois de janvier. Juste aujourd'hui il fessait 5 degrés de moins , mais toujours autant de boue , aujourd’hui fini le boulot de bonne heure direction la forêt parce que ce soir réunion pour le défi comme tout les ans !!
Prendre l’air ça fait tout suite du bien, mais le plus dur c’est de retourner entre tes quatre murs.
Total de tes 5 jours entrainements :
Lundi 13,35km en 1h20 – 10km/h, Mardi 11,23km en 1h06 – 10,2km/h, Mercredi 13,76km en 1h26 – 9,5km/h, Jeudi 14,25km en 1h27 – 9,5km/h, vendredi 16,72 en 1h38 – 10km/h ….
Total : 69,31km
Bonne fin de journée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 10-01-2014 14:07
Citation : francinedefi 
Bonjour,
Je pense que la vie est mal faite parfois, envie de ne plus rien faire et de baiser les bras très très vite, mais je pense qu’il y a plus grave dans la vie. Une pensée comme mon ami Yannick !! Heureusement qu’il y a aussi des amis qui te remonte le morale et qui t’encourage un grand merci à vous toutes et tous.
Après une semaine un peu dans les nuages, il fallait me mettre un coup de pied dans les fesses ,j’ai quand même décidé d’allée courir pour évacue les mauvaises choses …
Nous avons eu de la chance cette semaine avec un temps idéal pour allée courir pour un mois de janvier. Juste aujourd'hui il fessait 5 degrés de moins , mais toujours autant de boue , aujourd’hui fini le boulot de bonne heure direction la forêt parce que ce soir réunion pour le défi comme tout les ans !!
Prendre l’air ça fait tout suite du bien, mais le plus dur c’est de retourner entre tes quatre murs.
Total de tes 5 jours entrainements :
Lundi 13,35km en 1h20 – 10km/h, Mardi 11,23km en 1h06 – 10,2km/h, Mercredi 13,76km en 1h26 – 9,5km/h, Jeudi 14,25km en 1h27 – 9,5km/h, vendredi 16,72 en 1h38 – 10km/h ….
Total : 69,31km
Bonne fin de journée. 
Francine, je ne sais pas trop ce qui t'arrive. Je te souhaite bon courage et j'espère que ca va s'arranger pour toi. Tu le mérites, tu es une bonne personne.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 17:36
Je pense comme Pgaz !
Je n'aurais pas dit mieux !
Bon courage Francine. |
Profil www
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 19:18
Sortie de 5.560 km ce soir après le boulot !
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Profil www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 19:36
Francine, courage  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2014 19:37
Sortie ce soir avec lolorunning : 9,124 km en 59'26. Je suis très contente  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 19:50
PGAZ
Francine, je ne sais pas trop ce qui t'arrive. Je te souhaite bon courage et j'espère que ca va s'arranger pour toi. Tu le mérites, tu es une bonne personne.
IDEM |
Profil
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2014 22:11
Bonsoir tout le monde, pas de cap évidement, mais une visite juste pour voir et vous souhaiter bon weekend...
Francine, je te souhaite plein de courage, en espérant que ce n'est que passager... |
Profil E-mail
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