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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning 2014 Pgaz
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurPlanning 2014 Pgaz
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 14-03-2014 11:52

salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo


L.Milleret

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 14-03-2014 13:53

Citation : soleia 

C'est à quelle date, celui-là ? 

C'est le 21 septembre.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 14-03-2014 14:01

Citation : Belon91 

salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo


Pas trop d'idée, Belon. Début janvier, j'ai fait un test sur 5x1000 m. Je les ai couru entre 3'31 et 3'34, chose que je n'avais pas fait depuis pas mal de temps. Pour moi, c'est un peu un test pour voir ou j'en suis, le 10 km ou j'espère faire un chrono sera la Sénartaise le 1er mai. Disons que faire autour de 39', je serais déjà content.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 14-03-2014 14:02


  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 14-03-2014 21:03

Citation : pgaz 

Citation : Belon91 

salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo


Pas trop d'idée, Belon. Début janvier, j'ai fait un test sur 5x1000 m. Je les ai couru entre 3'31 et 3'34, chose que je n'avais pas fait depuis pas mal de temps. Pour moi, c'est un peu un test pour voir ou j'en suis, le 10 km ou j'espère faire un chrono sera la Sénartaise le 1er mai. Disons que faire autour de 39', je serais déjà content.



Message édité par : pgaz / 14-03-2014 14:02

 

c' est sur qu'a coup de séance de fractiokoi ça paye pour moi 39' sur 10 km même pas en rêve , tu as un beau planning , je pense faire ce 100 km là l'an prochain , j'essaierais de venir à melun avec mon allure de tortue courageuse qui sais battre mon record su 10 km

et revoir les amis

Message édité par : runningjuan / 14-03-2014 21:04


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 15-03-2014 11:03

Citation : runningjuan 

Citation : pgaz 

Citation : Belon91 

salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo


Pas trop d'idée, Belon. Début janvier, j'ai fait un test sur 5x1000 m. Je les ai couru entre 3'31 et 3'34, chose que je n'avais pas fait depuis pas mal de temps. Pour moi, c'est un peu un test pour voir ou j'en suis, le 10 km ou j'espère faire un chrono sera la Sénartaise le 1er mai. Disons que faire autour de 39', je serais déjà content.

Message édité par : pgaz / 14-03-2014 14:02

 

c' est sur qu'a coup de séance de fractiokoi ça paye pour moi 39' sur 10 km même pas en rêve , tu as un beau planning , je pense faire ce 100 km là l'an prochain , j'essaierais de venir à melun avec mon allure de tortue courageuse qui sais battre mon record su 10 km et revoir les amis

Message édité par : runningjuan / 14-03-2014 21:04

 

Il devrait y avoir Francine et, peut-être, Dide.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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