Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 28 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1925
Pierre de Coubertin démissionne de la présidence du Comité international olympique.
1959
Pour la première fois, les savants américains ont pu récupérer deux êtres vivants envoyés à 500 km d'altitude.
1987
Mathias Rust atterrit sur la place Rouge, après avoir traversé impunément l'espace aérien soviétique.
2008
Pour la première fois en France un mariage a été annulé par la justice car l'épouse avait caché sa non-virginité à son mari.
2020
St Germain
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 104 056

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

20 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Louis Aragon : Il n'est pas admissible que la pensée soit aux ordres de l'argent.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 28 février 2014
AuteurSorties du vendredi 28 février 2014
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 28-02-2014 03:45

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-02-2014 07:27

bonjour à toutes et à tous

Une sortie prévue ce soir.... ceux qui suivent mes prépa depuis un petit moment savent que la séance de vendredi est la plus redoutée...
En plus, il est fort possible que pour des raisons de timming je sois obligée de la remettre à demain matin...
On verra ce soir

Excellent youpi day à vous tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 28-02-2014 09:23

Bonjour et bon Youpi Day à toutes et tous,

Comme finalement je ne suis pas sorti hier soir (invintation de dernière minute à l'Opéra!) ce sera pour ce soir, 50' en edurance.

Bonne journée.

  Profil  
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 28-02-2014 09:26

Citation : ptitlievre

coucou
tjours avc le soleil j'ai fait ma deuxième sortie
8,15km pour 1 h
sortie très agréable, malgré ma douleur au pied qui est réapparue (j'ai l'impression qu'elle revient dès que je fais une sortie longue


Question soleia

Est-ce que c'est la même intensité de douleur ? est-ce que ça passe rapidement avec le repos ?


réponse

la douleur augmente avec le temps de course et dès que j'arrête de courir après quelques pas la douleur s'atténue

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-02-2014 09:45

Ptitlievre, tu cours toujours avec tes Vibram ? Tu as essayé d'assouplir tes plantes de pied en faisant rouler une balle de tennis dessous ?

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-02-2014 10:32

Temps pluvieux et venteux sur CHALONS.

Repos ce jour, bonne journée à tous



  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-02-2014 17:07

Coucou pluie et vent aujourd'hui en Gironde .
Je reste au chaud de toute manière je n'avais pas prévu de courir !

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-02-2014 18:42

Bonsoir,

9 km ce soir. Je ne devais pas courir aujourd'hui, mais comme demain je vais surement courir très lentement (footing ovs), et qu'aujourd'hui je me suis forcé à ne pas trop forcer (C'est beau non ? Ce n'était pas volontaire !), ça devrait passer.
Donc footing de 9km à 11 km/h, j'avais l'impression d'être scotché au sol, pourtant 11 km/h c'est déjà pas mal !
Mais c'est surement à cause des courbatures que j'ai suite à la grosse sortie d'hier !

Les courbatures commencent a passer la forme revient Faut juste que je fase gaffe de ne pas trop en faire... Et à ce niveau là c'est pas gagné !

Bon we à tous !

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-02-2014 19:24

Bonsoir,

Petite sortie ce matin sous la pluie avant d'allée au boulot, je suis resté sur les pistes cyclables tout a les bien jusqu'à 16 heures, le coup dur arrive, je me suis pris une palette Europe sur le pied aïe ! Aïe ça fait mal..
Bon j'espère après une bonne nuit de sommeil ça ira demain. Parce que dimanche il y a le semi ...

Total de cette sortie à l'aube : 13,70km en 1h21 - 10km/h

Bonne soirée.


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 28-02-2014 20:17

bonsoir 19.48 km ce soir
bonne soirée


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-02-2014 20:38

Francine la palette était sur la piste cyclable ?
Tu m'étonnes qu'ils gazent dans son club !!
Pour l'entrainement ils mettent des palettes sur le porte bagage des vélo !
Tu imagines la scène !!

Sans rire j'espére rien de grave pour toi !
Mais d'un autre côté cela ne pouvait arriver qu'à ..... Francine !

  Profil  www  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 28-02-2014 21:14

Une petite sortie fractionné ce soir 6,2 km en 39 min

A+
ALEX

  Profil    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 28-02-2014 22:29

10,8 km en endurance pour 52'. Tout roule jusqu'ici, dimanche sortie longue.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.5712 seconde(s)