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Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Douleurs aux jambes course à pied
AuteurDouleurs aux jambes course à pied
aminoune
1  
 glandeur
 Coureur

aminoune
  Posté : 06-03-2014 16:02

bonjour,
voilà j'ai 35 ans je suis fumeur j'ai commencé à pratiquer la course à pied en salle à une fréquence de 2 fois / semaine pour une distance de 5km en 40 minutes. Mon problème c'est que je ressentais toujours des douleurs au niveau de la tibia les jours après l'entrainement. J'ai changé les chaussures en choisissant unes plus adaptées type Asics Running mais le problème persiste toujours. Depuis maintenant 6 mois j'ai commencé à pratiquer la course à pied dans le forêt et j'ai toujours le même problème des douleurs durant la marche dans les jours qui suivent l'entrainement et lors des entrainements suivants, ces douleurs sont localisées au niveau de la Tibia et les jambes et parfois au niveau des genoux.
merci pour vos réponse

Message édité par : soleia / 06-03-2014 16:57


  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 06-03-2014 16:34

la je pense que tu dois aller voir un podologue sportif,je pense que c'est une forme du syndrome de l'essuie glace.

  Profil  
soleia
46958       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-03-2014 16:59

Bonjour,
Probablement un problème de foulée en effet... Il y a des podologues à Rabat ?

  Profil  
Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-03-2014 17:15

oui il y a des podologues à Rabat...
Bonjour à mon pays... et à la Kasbah des Oudaïas...
... et à mon cher lycée Descartes...


Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 06-03-2014 17:18


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-03-2014 20:40

Douleurs au tibia ? Je pencherais plutôt vers une périostite tibiale ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 07-03-2014 21:06

d'ailleurs il doit y avoir plusieurs consequences a une raison unique.
as tu eu une ou des fractures dans le passe?

  Profil  
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