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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 17 mars 2014
AuteurSorties du lundi 17 mars 2014
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-03-2014 06:56

Bonjour et bonne semaine à tous !
Pas de CàP pour moi aujourd'hui mais Ju Jitsu ce soir.

Une grosse pensée à celles et ceux qui ne peuvent pas courir !

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-03-2014 07:16

Bonjour à toutes et à tous....

Pas de cap pour moi ce jour... Juste le boulot...

Excellente journée à vous tous

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 17-03-2014 07:50

Bonne journée à tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 17-03-2014 07:53

Bonjour à toutes et tous,

Pas de sortie pour moi, c'est boulot jusqu'assez tard ce soir

Bonne semaine et bonne journée!

  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 17-03-2014 08:55

bonjour à tous,

rien pour moi ... une petite sortie ce samedi dernier mais pas des sensations super hier dimanche ...

j'espère que ma nouvelle paire de semelles récupérée demain pourra me permettre de mieux repartir, essai prévu demain soir

bonne journée

  Profil  
soleia
46549       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-03-2014 09:10

Bonjour et bonne semaine à tous, la mienne sera tendue.

  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 17-03-2014 09:35

Bonjour et bonne semaine à tous !

Repos aujourd'hui après 6 jours consécutifs de CAP

Juste le boulôt et les echecs ce midi...



L.Milleret

  Profil  
Ice-man
800    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 17-03-2014 11:30

Bonjour à tous,

Levée de bonne heure pour une sortie de 11.100 km ce matin avant de prendre son activité professionnelle.
Ca faisait longtemps et ca fait du bien.

Bonne journée.

"Le froid n'est qu'un état d'esprit"

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-03-2014 12:00

1 h 50 mn de vélo pôur accompagner mon cousin lors de son footing; il ne faisait pas chaud !!!!

  Profil  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-03-2014 17:45

journee blanche pour moi gros match hier...je suis en mode recup...marche et jambes surélevée. ..

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 17-03-2014 17:58

Bonsoir a toutes et tous,
1h de fractionne, seance assez difficile, la fatigue de samedi dernier est toujours presente.

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-03-2014 17:59

Bonjour,

Ca aurait du être repos aujourd'hui, mais je suis allé un petit footing au parc de la tete d'or.
Au final 9km en 47' (11.5 km/h), alors que j'avais les jambes très raides...
Fatigué mais content !

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 17-03-2014 19:47

hello 12.48 km
bonne soirée à tous


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-03-2014 22:10

Séance de ju jitsu ce soir ou j'ai quand même transpiré un peu !

  Profil  www  
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