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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 18-03-2014 07:37
 C'est jour vert ! Courez bien  |
 Profil 
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-03-2014 07:46
Yesss sortie prévue ce soir.
Je repasserai donner la distance.  |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 09:52
Dommage, j'ai couru hier soir la séance prévue ce soir... |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 10:28
 11,75km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 10:33
Pas beaucoup de temps pour courir aujourd'hui, mais si c'est jour vert je n'est pas le choix.
En plus c'est l'anniversaire de mon fils (10 ans), j'aurai peut être droit à un petit bonus. |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 11:12
Bonjour sortie prévue pour moi ce soir ! |
Profil  www
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Belon91
300
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 11:31
Bonjour,
Ce matin 1h15' CAP cool, 14km
Frisquet, brrrrrrrrrrr.....
L.Milleret |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 17:35
YOUPI !!!!
13 km in the pocket |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 18:38
Seulement 1.550 km pour moi !  |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 19:08
7,5 km cet après-midi. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 19:11
12,032 pour moi
A+
ALEX |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 20:02
et 8,01 km pour le renard...
Paix des sables... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 21:21
0km ce soir ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 21:45
Bonsoir ,
Rien pour moi aujourd'hui 0km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 22:15
0km pas eu le temps de courir,avec le printemps trop de boulot dehors |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 22:59
14,8 km ce soir avec du vent, plein de vent  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-03-2014 11:11
Bonus surprise : comme c'est la dernière semaine, + 5 points à ceux qui ont couru 
C'est à dire : luke54 - Petitrenardbleu - Alexdu39 - Tof51 - eric92 - rogers - Belon91 - riri17. |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-03-2014 14:27
Merci Soleia.  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-03-2014 17:32
Oooh !!!  merci pour la surprise !!!
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-03-2014 22:25
Merci pour la surprise !
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Profil www
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