Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 26 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1927
15 millions de Ford T sont construites.
1946
Les élection donnent la majorité aux communistes en Tchécoslovaquie.
1952
Création du "rideau de fer" entre les deux Allemagnes.
2020
St Bérenger
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 094 183

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

8 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jules César : Je préfère être le premier ici que le second dans Rome.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
12 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 07-05-2014 11:55

Coucou les amis

Mercredi 07 Mai 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 10,10 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,10 km

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 07-05-2014 18:12

Mercredi 07 Mai 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 10,10 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus : 11.10 km

Total : 21.20 km

  Profil  
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 07-05-2014 20:25

Mercredi 07 Mai 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 10,10 km
- laurent35 :
- chickenrun :6,21 km
- stefasn :
- titpus : 11.10 km

Total : 27.41 km

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-05-2014 20:48

Mercredi 07 Mai 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 10,10 km
- laurent35 :
- chickenrun :6,21 km
- stefasn : 9.8 kms
- titpus : 11.10 km

Total : 37.21 km




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-05-2014 18:43

- Jeudi 08 Mai 2014 :

- francinedefi : 12,06km
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 12,06 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-05-2014 11:58

Hello tout le monde

Vendredi 09 Mai 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 10,400 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,400 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-05-2014 20:16

- Vendredi 09 Mai 2014 :

- francinedefi : 0km
- marie58 : 10,400 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,400 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 10-05-2014 11:34

- Samedi 10 Mai 2014 :

- francinedefi : 16,22km
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 16,22 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-05-2014 12:59

bon normalement je te rejoins cet ap capitaine
.....Bon avec moins de kilomètres faut pas exagerer



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 10-05-2014 13:52

coucou les amis Une petite sortie avec mon mari, donc en mode trail....

Samedi 10 Mai 2014 :

- francinedefi : 16,22km
- marie58 : 9,460 km (250 m de Déniv)
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 25,68 km

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 10-05-2014 20:08

Samedi 10 Mai 2014 :

10.2 kms de sable

- francinedefi : 16,22km
- marie58 : 9,460 km (250 m de Déniv)
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn : 10.2 kms
- titpus :

Total : 35,88 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 11-05-2014 12:01

Dimanche 11 Mai 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun : 10,17 km
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,17 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 11-05-2014 13:31

- Dimanche 11 Mai 2014

- francinedefi : 0km ( ça sera repos encore toute la semaine) .
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun : 10,17 km
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,17 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-05-2014 13:42

Dimanche 11 Mai 2014

- francinedefi : 0km ( ça sera repos encore toute la semaine) .
- marie58 : 12 km
- laurent35 :
- chickenrun : 10,17 km
- stefasn :
- titpus :

Total : 22,17 km

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 11-05-2014 13:55

Citation : francinedefi 

- Dimanche 11 Mai 2014

- francinedefi : 0km ( ça sera repos encore toute la semaine) .
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun : 10,17 km
- stefasn :
- titpus :

Total : 10,17 km


C'est bien, Francine, sage décision. C'est dur mais je pense que c'est nécessaire. Allez, encore un peu de patience et tu repartiras de plus belle.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 12-05-2014 17:33

- Lundi 12 Mai 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 : 15,7 km
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 15,7 km

  Profil    
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 13-05-2014 19:27

Lundi 13 Mai 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn : 8.2 kms
- titpus :

Total : 8.2 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 13-05-2014 21:07

coucou les amis

Mardi 13 Mai 2014

- francinedefi :
- marie58 : 8,58 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn : 8.2 kms
- titpus :

Total : 16,78 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-05-2014 21:25

Bonsoir les amis je vais bientôt reprendre la course à pied j'ai besoins encore de me reposée jusqu'à vendredi ma douleur à ma fesse va mieux il faut que je reprenne doucement
alors à bientôt pour les kmsssss.
- Mardi 13 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 : 8,58 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn : 8.2 kms
- titpus :

Total : 16,78 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 14-05-2014 19:11

- Mercredi 14 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5651 seconde(s)