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7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 20-05-2014 19:33

Mardi 20 mai 2014

- pgaz: 9,3 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 9,6km (Ã peine + que Pgaz!)
- Laurentinus :

Total = 18,9 km

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 20-05-2014 20:54

Mardi 20 mai 2014

- pgaz: 9,3 km
- marathonman52 : 8.11 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 9,6km
- Laurentinus :

Total = 27.01 km

SÃ©ance Ã vma ce matin. Bonne soirÃ©e Ã tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

3359

gniaqueur

Coureur

Laurentinus

Posté : 21-05-2014 08:32

Mardi 20 mai 2014

- pgaz: 9,3 km
- marathonman52 : 8.11 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 9,6km
- Laurentinus : 9,95 km en sÃ©ance VMA

Total = 36,96 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 21-05-2014 16:41

Mardi 20 mai 2014

- pgaz: 9,3 km
- marathonman52 : 8.11 km
- runningjuan
- Tof51 : 6,5 km
- riri17: 9,6km
- Laurentinus : 9,95 km en sÃ©ance VMA

Total = 43,46 km

9068

Beer

Posté : 21-05-2014 16:42

Mercredi 21 mai 2014

- pgaz: 14,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 14,8 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 21-05-2014 22:02

Mercredi 21 mai 2014

- pgaz: 14,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 14,8 km

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 21-05-2014 22:04

Oups, fausse manip' ...

Mercredi 21 mai 2014

- pgaz: 14,8 km
- marathonman52 : 9.03 Km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 23,83 km

Footing ce midi. Bonne soirÃ©e tout le monde !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

9068

Beer

Posté : 22-05-2014 17:34

Jeudi 22 mai 2014

- pgaz: 18,9 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 18,9 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 22-05-2014 21:00

Jeudi 22 mai 2014

- pgaz: 18,9 km
- marathonman52 : 10.46 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 29.36 km

SÃ©ance de 400m Ã vma ce matin, et sous la pluie.
Bonne soirÃ©e !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

9068

Beer

Posté : 23-05-2014 05:08

Vendredi 23 mai 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 0 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

9068

Beer

Posté : 23-05-2014 19:57

Mise Ã jour pour l'ami Juan, qui a des soucis de net.

Mercredi 21 mai 2014

- pgaz: 14,8 km
- marathonman52 : 9.03 Km
- runningjuan: 13,5 km
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 37,33 km

Jeudi 22 mai 2014

- pgaz: 18,9 km
- marathonman52 : 10.46 km
- runningjuan: 14,5 km
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 43.86 km

Vendredi 23 mai 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan: 18,8 km
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 18,8 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

3359

gniaqueur

Coureur

Laurentinus

Posté : 23-05-2014 21:47

Vendredi 23 mai 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan: 18,8 km
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus : 9,63 km

Total = 28,43 km

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 23-05-2014 22:17

Vendredi 23 mai 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 0 km
- runningjuan: 18,8 km
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus : 9,63 km

Total = 28,43 km

Repos aujourd'hui. Bon week end Ã tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 24-05-2014 09:39

Vendredi 23 mai 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 : 0 km
- runningjuan: 18,8 km
- Tof51 :
- riri17: 17km (finalement, ce n'Ã©tait ni 18 ni 20km!!!)
- Laurentinus : 9,63 km

Total = 45,43 km

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

9068

Beer

Posté : 24-05-2014 09:50

Samedi 24 mai 2014

- pgaz: 18,1 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 18,1 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

1271

gniaqueur

marathonman52

Posté : 24-05-2014 22:29

Samedi 24 mai 2014

- pgaz: 18,1 km
- marathonman52 : 15.3 Km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 33,4 km

Sortie d'1h20 cette aprÃ¨s midi. De bonne augure pour mon objectif du marathon dans 3 semaines !

Demain c'est repos, la suite lundi !
Bonne fin de week Ã tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k BelvÃ¨s:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
Â« La chute nâ€™est pas un Ã©chec. Lâ€™Ã©chec câ€™est de rester oÃ¹ on est tombÃ©Â»

www

9068

Beer

Posté : 25-05-2014 10:26

Dimanche 25 mai 2014

- pgaz: 21,7 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17:
- Laurentinus :

Total = 21,7 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 25-05-2014 12:27

Bravo Ã toute l'Ã©quipe.

Je ne vous aide pas beaucoup en ce moment, je suis un peu au ralenti.

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 25-05-2014 17:31

Dimanche 25 mai 2014

- pgaz: 21,7 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17: 11,4km
- Laurentinus :

Total = 33,1 km

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 25-05-2014 20:31

Dimanche 25 mai 2014

- pgaz: 21,7 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 13,1 km
- riri17: 11,4km
- Laurentinus :

Total = 46,2 km

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