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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Haribo et roudoudous"
17 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Haribo et roudoudous"
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 12-04-2014 19:31

Samedi 12 avril 2014

- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 : 14.89 km
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 33,09 km

Footing d'une heure + 10 côtes de 100m à 4% ce matin.
La suite demain avec la sortie longue ! 2h à allure 100 km.
Bonne soirée à tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 13-04-2014 10:48

Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 16,2 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-04-2014 11:34

Samedi 12 avril 2014

- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 : 14.89 km
- runningjuan 16.05 km
- Tof51 :
- riri17

Total = 49.14 km
Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan 12.10km
- Tof51 :
- riri17

Total = 28.30 km
desolé d'arrivé un peut tard les amis


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pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-04-2014 11:41

Citation : runningjuan 

Samedi 12 avril 2014

- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 : 14.89 km
- runningjuan 16.05 km
- Tof51 :
- riri17

Total = 49.14 km
Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan 12.10km
- Tof51 :
- riri17

Total = 28.30 km
desolé d'arrivé un peut tard les amis

L'essentiel est déjà que tu ne sois plus blessé.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 13-04-2014 18:56

Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 : 18.9 km
- runningjuan :12.10km
- Tof51 :
- riri17

Total = 47.20 km

2h à allure 100k ce matin.
Pour la suite, je pars en déplacement jusqu'à Jeudi soir. Je ne pourrai pas pratiquer jusque là ni le connecter ... Donc pas d'inquiétude si vous ne me voyez pas pendant quelques jours !
A bientôt !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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Tof51
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 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 13-04-2014 19:47

Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 : 18.9 km
- runningjuan :12.10km
- Tof51 : 10 km
- riri17

Total = 57.20 km

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pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 14-04-2014 08:57

Lundi 14 avril 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 0 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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runningjuan
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 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 15-04-2014 06:31


Lundi 14 avril 2014

- pgaz: 0 km
- marathonman52 :
- runningjuan 15.44 km
- Tof51 :
- riri17

Total = 15.44 km



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runningjuan
2946     
 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 15-04-2014 06:35

Citation : pgaz 

Citation : runningjuan 

Samedi 12 avril 2014

- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 : 14.89 km
- runningjuan 16.05 km
- Tof51 :
- riri17

Total = 49.14 km
Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan 12.10km
- Tof51 :
- riri17

Total = 28.30 km
desolé d'arrivé un peut tard les amis

L'essentiel est déjà que tu ne sois plus blessé.

 

merci Pgaz mais je l'etais blessé : une douleur adducteur droit , j'ai préféré prendre du repos quelque temps , j'ai une petite gène mais la douleur est partie , donc je repars tout doux


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pgaz
9067     
 Beer
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pgaz
  Posté : 15-04-2014 08:45

Citation : runningjuan 

Citation : pgaz 

Citation : runningjuan 

Samedi 12 avril 2014

- pgaz: 18,2 km
- marathonman52 : 14.89 km
- runningjuan 16.05 km
- Tof51 :
- riri17

Total = 49.14 km
Dimanche 13 avril 2014

- pgaz: 16,2 km
- marathonman52 :
- runningjuan 12.10km
- Tof51 :
- riri17

Total = 28.30 km
desolé d'arrivé un peut tard les amis

L'essentiel est déjà que tu ne sois plus blessé.

merci Pgaz mais je l'etais blessé : une douleur adducteur droit , j'ai préféré prendre du repos quelque temps , j'ai une petite gène mais la douleur est partie , donc je repars tout doux

Oui, Juan, tu as bien fait. J'avais bien compris que tu étais blessé.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 15-04-2014 08:45


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pgaz
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pgaz
  Posté : 15-04-2014 08:46

Mardi 15 avril 2014

- pgaz: 17,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 17.8 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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Laurentinus
3359     
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Laurentinus
  Posté : 15-04-2014 19:49

Il paraît qu'il vous manque un mangeur de bonbons ???????

Je peux RE...Venir ????


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Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 15-04-2014 21:14

Mardi 15 avril 2014

- pgaz: 17,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 10,6 km
- riri17

Total = 28,4 km

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riri17
7180     
 Beer
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riri17
  Posté : 16-04-2014 10:00

Après un manque de temps puis une bonne grippe, me revoilà!

Mardi 15 avril 2014

- pgaz: 17,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 : 10,6 km
- riri17: 11,4km

Total = 39,8 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-04-2014 10:59

Mercredi 16 avril 2014

Je ne l'ai pas fait exprès celle-là: même kilométrage qu'hier et pourtant, 2 séances totalement différentes.

- pgaz: 17,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17

Total = 17.8 km


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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Laurentinus
3359     
 gniaqueur
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Laurentinus
  Posté : 16-04-2014 16:33

Si vous m'acceptez avec vous....j'ai fait 10,3 km cet ap-midi

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soleia
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soleia
  Posté : 16-04-2014 16:43

Bah alors les "Haribo", la candidature de Laurentinus vous laisse sans réactions ?

Laurentinus, moi en tout cas je t'ai rajouté hier soir dans mon fichier Excel


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Laurentinus
3359     
 gniaqueur
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Laurentinus
  Posté : 16-04-2014 17:52

Je reviens trop soudainement....ils sont encore sous le choc....

Merci Soleia pour l'ajout

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Tof51
2139     
 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 16-04-2014 18:34

On attendait la décision du grand chef.
Bienvenu dans notre équipe Laurent.

Mercredi 16 avril 2014

- pgaz: 17,8 km
- marathonman52 :
- runningjuan
- Tof51 :
- riri17
- Laurentinus : 10,3 km

Total = 28,1 km

Message édité par : Tof51 / 16-04-2014 18:37


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soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-04-2014 20:22


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