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1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 10-04-2014 01:33
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 10-04-2014 06:57
Bonjour à toutes et à tous 
Une sortie ce soir après le boulot... 
Passez tous une belle journée  |
Profil
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 10-04-2014 07:36
Bonjour à tous et bonne journée.
Pas de sortie pour moi aujourd'hui !
Bon courage à celles et ceux qui ne peuvent pas courir ! |
Profil www
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| luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-04-2014 08:06
Bonjour tout le monde,
Pas de sortie pour moi aujourd'hui.
Passez une bonne journée. |
Profil
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| Belon91
300
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-04-2014 09:40
Bonjour à toutes et à tous,
Ce matin ensoleillé mais frisquet à 7h : 24km (CAP) en 2h05', fini vite et très frais...
Aller-retour Viry / Brétigny, par les bords de l'orge et quelques boucles par ci par là .
L.Milleret |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 17:39
Helloooooooooo
Un petit coucou pour vous dire que tout va bien avant d'aller donner mes km du mois... J'espère que vous ne m'avez pas oubliée  sinon tant pis, je me rappelle à votre bon souvenir
Je cours quand je peux, j'aurais aimé écrire "dès que je peux" mais ce n'est pas le cas. Pas beaucoup de temps, j'ai un petit homard tout nu à protéger et un petit coeur qui s'ouvre aux autres et aussi un gros travail d'écriture en préparation Je pense beaucoup à vous, il ne se passe pas une seule journée d'ailleurs, sans que l'un de vous n'apparaisse dans mes pensées En ce moment c'est Pgaz, car Poupou tient compte religieusement de tout tes conseils, il prépare Maroilles....
J'espère que vous allez tous bien et que vous profitez du printemps pour vous donner à coeur joie dans la CAP ou autre
Demain c'est YOUPI DAY ! Joie et bonheur 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 10-04-2014 18:30
T'inquiète pas, Val, nous aussi, on ne t'oublie pas. Avec toute la gaieté que tu as apporté sur ce site, il serait difficile qu'il en soit autrement. Si Poupou veut des conseils pour Maroilles, je peux lui en donner: je l'ai couru 2 fois. Prends soin de toi et de ta petite famille et au plaisir.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-04-2014 19:14
Bonjour à tous, non VAL on ne t'oublie pas !!!
Et ton petit coucou fait plaisir !!!
Repos ce jour |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 19:18
Coucou val !!
Rien pour moi, sauf médecin et nouvelles investigations pour nouveau souci...  
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 19:46
 Val, comment t'oublier ? C'est impossible !!!
Pas de sortie pour moi, trop de travail... |
Profil
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 19:54
Courage Petitrenardbleu... 
Pas de sortie pour moi... rien avant samedi.... je tiens compte de vos conseils en essaynt de me persuader que je peux venir à bout de ces 25 km de trail....  bon j'ai déjà fait 21 avec très peu d'entrainement et plus de dénivelé... mais je me suis bcp investie alors....
Bonne soirée à tous ! |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 21:55
Re-coucou....
Je poste tard... car en ce moment c'est des journées à rallonge au boulot...!!!!! Et donc, des sorties cap tardives...
10,58 km en 1h....
Bonne nuit à tous.
Bon courage Petitrenard
Coucou Val, suis super contente d'avoir de tes nouvelles. Bise |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2014 11:07
coucou Val,
T'inquiète Val il y a des gens comme ça qui ne passeront jamais dans l'oubli
 PRB |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2014 13:32
titpus, marie, ptilievre... merci, ça me touche...
Paix des sables... |
Profil
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