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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 14-04-2014 08:02
Bonjour tout le monde
4 jours après mon arthroscopie cet aprem je commence la kiné ...et vais donc courir  ...enfin trottiner  enfin mettre un pieds devant l'autre quoi 
Suis content ...il ne tient plus qu'a moi de voir le bout du tunnel
Bonne journée a tous |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-04-2014 08:38
Bonjour et bonne semaine à tous !
Pas de CÃ p pour moi aujourd'hui.
Très heureux pour toi Laurent, écoute bien le kiné pour ne pas aller trop vite mais pas trop lentement aussi ! 
Objectif faire un petit footing ensemble avant que je déménage ! |
Profil  www
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pgaz
9068
 Beer
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Belon91
300
 galopeur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 10:15
3 h 30 pour une partie !!  C'est exceptionnel ou pas ? |
Profil www
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 10:26
non Eric, mais ça commence à être une bonne durée... Le maximum théorique est d'environ 6h, peu de parties se prolongent au delà de 3h, j'en ai déjà fait une d'environ 5h, tout ça pour faire match nul.... 
L.Milleret |
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 11:24
Bonjour a tous et toutes, 10,8km ce matin en fractionne, bonne journee a tous |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-04-2014 16:14
Bonjour,
Juste un petit message pour ceux qui m'ont exprimé leur soutien : bilan sanguin qui confirme ce que je pensais, me connaissant bien désormais...
Donc hypothyroïdie sévère (le même taux qu'il y a 14 ans...), carence aussi sévère en vitamine D, immunologie aux limites inférieures, cholestérol trop élevé....
Toutes les carences et dérèglements étant dûs à la thyroÃde... 
Quoique je fasse, hygiène de vie, alimentation très restrictive, c'est mission impossible...
Donc je réajuste seule mon traitement, en attendant de revoir mon médecin la semaine prochaine pour protocole plus complet adapté...
Pffffff.... fatiguée... très fatiguée....
Vu mon état musculaire avec tout ça, je me demande même comment mon mental me permet de marcher/courir 20 km par semaine depuis 2 mois... 
Paix des sables... |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 17:58
Bonjour à tous,
Je viens de rentrer de Rotterdam ou j'ai loupé ma course !!
Pas de sortie d'ici à dimanche prochain, de toute façon :
1/ je peux pas
2/ j'ai pas envie pour le moment 
Bonne fin de journée. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 18:14
Bonsoir, repos ce jour
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 18:19
 PRB !
Ton moral a déjà été mis à rude épreuves plusieurs fois !
Mais tu tiens quand même tes 20 km/sem et c'est beaucoup !
Dix milles gros bisous ! |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 18:21
Bonjour à tous, 6.88 km en forêt cet après midi, très agréable, bonnes sensations
PRB, ces 20 km/semaine prouvent que tu as des ressources, tu vas remonter la pente psychologiquement et physiquement, j'en suis sûr, courage...  |
Profil  E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 18:49
Tout à fait d'accord avec ERIC et MYLEGS PRB, courage !!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2014 19:07
Bonsoir,
Longue, longue journée... qui se terminera à 22 h après la chorale...
Bon rétablissement à tous les blessés et malades et opérés |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-04-2014 20:38
Citation : luke54Â 
Bonjour à tous,
Je viens de rentrer de Rotterdam ou j'ai loupé ma course !!
Pas de sortie d'ici à dimanche prochain, de toute façon :
1/ je peux pas
2/ j'ai pas envie pour le moment
Bonne fin de journée.  
Quand tu dis que tu as loupé ta course, tu veux dire que tu n'as pas fait le chrono escompté ?
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-04-2014 20:43
Citation : PetitrenardbleuÂ
Bonjour,
Juste un petit message pour ceux qui m'ont exprimé leur soutien : bilan sanguin qui confirme ce que je pensais, me connaissant bien désormais...
Donc hypothyroïdie sévère (le même taux qu'il y a 14 ans...), carence aussi sévère en vitamine D, immunologie aux limites inférieures, cholestérol trop élevé....
Toutes les carences et dérèglements étant dûs à la thyroÃde...
Quoique je fasse, hygiène de vie, alimentation très restrictive, c'est mission impossible...
Donc je réajuste seule mon traitement, en attendant de revoir mon médecin la semaine prochaine pour protocole plus complet adapté...
Pffffff.... fatiguée... très fatiguée....
Vu mon état musculaire avec tout ça, je me demande même comment mon mental me permet de marcher/courir 20 km par semaine depuis 2 mois...
Avec tous les pépins physiques que tu rencontres, c'est sur qu'il faut avoir un gros mental et, indéniablement, tu l'as. Je ne peux que te souhaiter bon courage dans cette nouvelle épreuve. Bises de soutien.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-04-2014 20:58
merci les gars...
Paix des sables... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 21:24
Citation : luke54Â
Bonjour à tous,
Je viens de rentrer de Rotterdam ou j'ai loupé ma course !!
Pas de sortie d'ici à dimanche prochain, de toute façon :
1/ je peux pas
2/ j'ai pas envie pour le moment
Bonne fin de journée. Â
Si ça peut te consoler... Bienvenue au club ! Maintenant il faut analyser ce qui s'est passé, et éviter les mêmes erreurs la prochaine fois. Sinon pour le repos, c'est nécessaire, suis pas mon exemple. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 21:25
On croise les doigts pour toi PRB. |
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